メンタルの意味とは
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メンタルという言葉をよく耳にする事がありますが、意外とメンタルの意味を知らずに使っている人も少なくありません。メンタルという言葉自体はもともとは英語です。そしてメンタルの意味は「心や神経」「知性」という意味です。
メンタルの使い方
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「メンタル」という言葉だけで使われることも少なくはありませんが、他の言葉をメンタルに付け加えて使うこともあります。例えば、「メンタルが弱い」、「メンタルが強い」、「メンタル崩壊」などがあります。これらの言葉は、聞いたことがあったり、使ったことがある方も多いのではないでしょうか？メンタルクリニックなどがあるように、いい意味で使われることよりは、どちらかというよりマイナスイメージが思い浮かぶ言葉ですよね。
英語でのメンタルの意味は？
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メンタルを英語表記にすると、「mental」と書きます。この意味は、心の、精神的の、知能の、知力の、精神病の、気が狂う、頭がおかしい、などという意味です。英語表記にすることによって、一気にマイナスでネガティブな印象になりますよね。
メンタルの反語とは?
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メンタルの反語は、フィジカルといいます。メンタルは、精神的な…という意味ですが、フィジカルは、肉体的に…という意味です。
メンタルが弱い意味
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よく、「メンタルが弱い」という言葉を聞くことはありませんか？メンタルが弱いということは、極限状態でいるため、自分自身の力を発揮できない状態、自分の見失っている状態、落ち込みやすい状態、すぐに悪い方向に考えてしまう状態、感情的になってしまう状態、自尊心が無い、など、マイナス意味を持っています。こういった人たちは、鬱になってしまう傾向がありますので、あまりいい意味ではないのです。
メンタルが強い意味
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メンタルが弱い状態の逆で、メンタルが強いというのはどういう意味なのでしょうか？メンタルが強いということは、極限の状態に陥ってしまっても、落ち着いて物事を判断できる、強い信念を持ってぶれない状態、失敗しても落ち込まず、成功への糧にできる、簡単に諦めない、など、前向きでポジティブ思考な人のことを意味します。
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メンタルの使い方①メンタルブレイク
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メンタルブレイクとは、略してメンブレと使われることが多いです。意味は、精神が崩壊しているという意味で、分かりやすく言うと、精神的にかなり辛い状況を表しています。最近では、大学生などの若い人たちが使うことが多いです。
メンタルの使い方②メンタルトレーニング
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メンタルトレーニングとは、スポーツ訓練の中で、意思や意欲、決断力などの精神力を強化するトレーニングのことを意味します。瞑想して精神統一をしたり、故意に困難な状況を設定し、トレーニングをするなどします。このトレーニングをすることによって、あがり症を改善したり、自分自身のやる気を高めたりする効果があります。これを略してメントレと言います。
メンタルの使い方③メンタルヘルス
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メンタルヘルスとは、心の健康のことを表します。特別な精神疾患を患う人の問題だけではなく、過度なストレスを抱えてしまい、メンタルヘルスに不調をきたす人も増えているので、そのような人に向けた言葉です。最近ではこのことをメンヘラともいいます。こうなってしまってからでは遅く、少しでも心が疲れてしまったらリフレッシュしたり、心療内科に通ったりするのがいいでしょう。
メンタルの意味や英語、反語を知って使い方をマスターしよう！
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メンタルの意味や使い方、反語などの紹介をしましたが、いかがでしたでしょうか？メンタルが弱いと、ちょっとしたことでつまづいてしまったり、何事にもやる気が無くなってしまうものです。こうならないためにも、日々メンタルトレーニングをしてメンタル強化をしていくことによって、毎日をポジティブに楽しく人生を過ごしていきたいものですね。
