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【レクリエーション】高齢者が盛り上がって脳トレにもなる遊びを紹介！

脳トレや筋トレにもなる楽しいレクリエーションは高齢者にぴったり。今回は高齢者が盛り上がる楽しいレクリエーションをご紹介します...

大学生

レクリエーションゲーム特集！室内・屋内で楽しめる簡単な遊びを紹介！

室内でも屋外でも簡単にできるレクリエーションゲームは、大人数でやると面白いものです。小学生や中学生、高校生や大学生はもちろん...

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ラダートレーニングの効果は？おすすめのやり方を解説！【保存版】

効果的なおすすめの運動はたくさんありますが、陸上・サッカー・テニス選手も行っているおすすめのラダートレーニングのやり方をご紹...

インテリア・雑貨

高齢者向け携帯まとめ！おすすめの機種やあったら便利な機能をご紹介！

携帯は今ではなくてはならないアイテムになっています。高齢者に合った機種機能も出てきました。高齢者こそ携帯は便利なアイテム。便...

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高齢者向け頭の体操まとめ！クイズや脳トレなどおすすめの問題をご紹介！

高齢者になり気になるのが認知症。そんな高齢者の認知症を防ぐためにも漢字クイズや計算問題の脳トレなど頭の体操を日常生活に取り入...

趣味・ライフスタイル

【高齢者】栄養はどれをとるべき？理由とおすすめ摂取方法をご紹介！

高齢者の方は、栄養が不足しがちなため、骨や筋肉が弱りやすい傾向があります。高齢者が栄養を不足しがちな理由や、栄養はどれを摂取...

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高齢者のおやつの人気おすすめまとめ！食べる目的と市販の商品をご紹介！

ほとんどの人が食べるであろうおやつですが、その中でも高齢者に人気のおすすめのおやつはやその目的は何だと思いますか？この記事で...

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高齢者向けシェアハウスとは？特徴やメリット、料金などを解説！

増え続けることが予想される高齢者向けシェアハウス。【高齢者向けシェアハウスとは？・高齢者向けシェアハウスの特徴とメリット・料...

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高齢者向け趣味まとめ！娯楽を持つ効果と人気おすすめの趣味をご紹介！

老後の生きがいにもなる趣味や娯楽には日々の生活を豊かにする優れた効果があります。高齢者向け趣味にはどんな種類があるのか？高齢...

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高齢者の口腔ケアまとめ！ケアの目的やおすすめの方法、留意点を解説！

口腔ケアの目的？おすすめの方法は？高齢者の口腔ケアとは、口腔内環境の改善だけではなく体の健康にも繋がる大事なことです。寝たき...

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高齢者へのプレゼントおすすめ3選！価格ごとの人気商品から厳選！

敬老の日や誕生日など高齢者へのプレゼントで悩む人も多いはず。そこで今回は、高齢者の方へピッタリなおすすめの人気プレゼントを価...

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高齢者の便秘は危険？便秘の原因とおすすめ解消法をご紹介！

便秘に悩む若い人は多いもの。ですが、最近では高齢者の方も便秘に悩んでいる方が多いそうです。そこで、今回は、高齢者にスポットを...

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高齢者のレクおすすめまとめ！室内で楽しくできるレクリエーションをご紹介！

高齢者でも室内で楽しくレクレーションをやりたい。と、思う人も多いはず。そこで、今回は、高齢者でも室内でできるおすすめのレクレ...

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高齢者の転倒を防ぐには？転倒の多い原因とおすすめ対策を伝授！

足が思ったほど上がらず、転倒してしまう高齢者もたくさんいます。今回は、高齢者の転倒原因や対策・対応についてのご紹介。どうして...

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高齢者の体操おすすめまとめ！効果や椅子に座ってできる簡単体操まとめ！

いつまでも動く体でいたい。と思う高齢者も多い世の中。今回は、そんな高齢者でも効果が表れる椅子を利用した、歌などを使ったおすす...

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高齢者のストレッチまとめ！効果と簡単おすすめのストレッチ法をご紹介！

高齢者だって、いつまでも若くありたい。と、思う人も多いはず。そこで今回は、高齢者でも効果抜群のストレッチ方法をご紹介します。...

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高齢者は筋トレをするべき？トレーニングの効果とおすすめの筋トレ法をご紹介！

年を重ねるごとに体のあちこちに痛みが起きる、という高齢者も多い世の中。今回ご紹介するのは、そんな高齢者の方でも効果を表してく...

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敏捷性↑のトレーニング方法は？自宅◎でサッカー/野球などに効果的！

敏捷性の上げ方を知っていますか？ご紹介するのは高齢者の方にもできる敏捷性を上げるために行うメリットある自宅トレーニング方法で...