-
カロリー
エアロバイクのカロリーはどのくらい消費されているのか気になる人が多いですよね。ダイエットにうってつけなのですが、エアロバイク...
-
趣味・ライフスタイル
コストコでお買い物する人におすすめのアプリを紹介！クーポンも？
皆さんどのくらいの頻度でコストコを利用しますか？お買い物時に役立つアプリが存在し、AndroidやiPhoneなどでも使える...
-
趣味・ライフスタイル
高齢者向け頭の体操まとめ！クイズや脳トレなどおすすめの問題をご紹介！
高齢者になり気になるのが認知症。そんな高齢者の認知症を防ぐためにも漢字クイズや計算問題の脳トレなど頭の体操を日常生活に取り入...
-
趣味・ライフスタイル
座高の平均ってどれくらい？日本人男性・女性の平均座高と股下をご紹介！
座高の平均ってどれくらい？大人の股下平均は？【座高の測り方と平均座高/座高と股下の平均を割り出す計算方法/股下比率で分かる日...
-
アプリ
筋トレの消費カロリーは？筋トレごとに一覧で！計算はアプリで可能？
筋トレの消費カロリーは少ない？多い？筋トレダイエットをしたいと考えている方や筋トレで筋肉を付けてやせたいという方が1番気にな...
-
車
ホイールのインセットとは？計算＆オフセットとの違いや適合方法ご紹介！
車にとってホイールは足。人間でも足元からおしゃれが大事なように、車のカスタムではホイールを変更する方が多いですが、その際にイ...
-
車
ホイール オフセットとは?計算方法、表示場所やインセットとの差など！
車のホイールには様々なホイールはありますが、オフセットや計算方法をご存知ですか?ホイールを装着するにあたって、 オフセットは...
-
痩せる
基礎代謝と摂取カロリー・消費カロリーの計算方法【痩せるダイエット】
基礎代謝と摂取カロリー、消費カロリーの計算はダイエットを成功させるには必ず必要なものとなってきます。逆に基礎代謝、摂取カロリ...
-
恋愛・デート
同棲の生活費の計算方法や分け方とは？上手な管理と節約術を紹介！
同棲といえば、結婚をする前の準備段階や、相手の事を知るために行うことが多いですよね。しかし、皆さんは同棲の時の生活費はどのよ...
-
ランニング
ランニングの消費カロリーは？時間や距離で計算！少ない時間は◎？
ダイエットのためにランニングを行っている人は、どれだけ消費カロリーがあるのか気になりますよね。ここでは、ランニングの消費カロ...
-
水泳
水泳の消費カロリーとは？泳ぎ方で違う？体型を絞るのにおすすめ！
水泳は身体に負担のない効率の良いダイエットとしていしられていますが、水泳を行った場合の消費カロリーはいくつ消費できるのか泳ぎ...
-
自転車
ロードバイクサドルの高さ調整について。股下・かかとはどれくらい？
ロードバイクのサドルの高さを調整する時かかとや股下の計算や、サドルの高さの変え方自体をご存知ですか？今回はロードバイクのサド...
-
体脂肪
体脂肪を落とすには？おすすめのトレーニングと食事を徹底解説！
体脂肪を落とすためのトレーニング方法は様々なものがありますが、一般的にはそういった運動をダイエットと言ってみたり体を絞るよう...
-
サウナ
サウナの消費カロリーとは？脂肪を消費・燃焼させるのに必要な時間は？
たくさん汗をかいてスッキリとした気分にもなれるサウナですが、消費カロリーについて計算したことがあるでしょうか？サウナをしっか...
-
変化
心拍数と運動の関係について。測り方や計算方法、目安を徹底解説！
皆様は心拍数を気にかけたことはありますか？心拍数の変化を目安にして運動などをすることでこの数値は変わってきますよね。果たして...
-
自転車
ロードバイクの速度の平均は？初心者に適したスピードとは？
ロードバイクは速度が普通の自転車より出ますがロードバイクの初心者でも速度は出せるものでしょうか？ロードバイクで初心者が乗った...
-
食事・アルコール
バルクアップする食事メニューは？炭水化物は取るべき？回数は？
皆さんはバルクアップという言葉を知っているでしょうか？バルクアップとは筋肉を増やして体を大きくすることですが、これを正しく行...
