腰

腹筋ローラーで腰を痛めた？負担を軽くするために正しい姿勢を。

腹筋ローラーは効率よく腹筋などの筋肉が鍛えられる器具として人気のアイテム。自宅でも簡単にトレーニングできますが腰を反るなどを...