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健康
サウナはみなさん好きですか？サウナは健康的にもいいとされていて、美肌にも、ダイエットにも効果もあると言われています。サウナに...
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趣味・ライフスタイル
サウナの効果的な入り方の時間・頻度とは？デメリットはある？
普段、健康ランドやスーパー銭湯で何気なく入るサウナ。いろんな効果があって世界中で認められ、時間や頻度、水風呂など様々な効果的...
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サウナ
サウナはダイエットに効果的？サウナの正しい入り方や頻度・時間。
サウナに入るとダイエット効果が期待できます。汗を流したり、体の代謝を高めたりするだけでなくリラックス効果もあるサウナですが、...
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サウナ
サウナでニキビが治る？毛穴のしまった美肌になる入り方とは？
サウナはニキビに良いと聞いたことはありますか？そもそもサウナは汗をかけて健康に良いとされていますが、実際の所ニキビが治るのか...
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趣味・ライフスタイル
サウナの入り方・効果とは？ダイエットや疲労回復に必要な時間は？
ここでは正しいサウナの入り方をご紹介します。サウナにはダイエット効果や疲労回復効果ストレス解消効果などあり入り方によっては健...
