女性

理想の体型とは？【女性・男性】体重よりも見た目？バランスが大事！

理想の体型は体重よりも見た目、バランスが大事？世の中多くの人が体重を減らすのを目的としたダイエットを行っていると思います。し...

自宅

逆三角形の体型の作り方まとめ！自宅でできる簡単な筋トレ法とは？

人の体形は、様々あります。今回は、「逆三角形」体型の作り方についてのご紹介。逆三角形体型の作り方や筋トレの方法をご紹介。自宅...

パーカー

サルエルパンツのメンズコーデ特集！どんな体型の人が似合うの？サルエルパンツ

サルエルパンツについてご存知ですか？股下が深くなっていて、少し太めのパンツ。今回メンズのサルエルパンツコーデ特集として、どん...

ボトムス

スキニーが似合わない原因とは？体型や骨格に合った着こなしを。

スキニーが似合わない原因として、考えられるのが体型や骨格がそもそもスキニーに合わないことがあります。その場合は無理に似合わな...

カロリー

水泳でカロリーはどのくらい消費される？体型を絞る運動と比較！

平泳ぎなどの水泳の消費カロリーは大きく筋肉の負荷が増す水中での運動はダイエットに絶大な効果を発揮します。水泳の他にも体型を絞...

水泳

水泳の消費カロリーとは？泳ぎ方で違う？体型を絞るのにおすすめ！

水泳は身体に負担のない効率の良いダイエットとしていしられていますが、水泳を行った場合の消費カロリーはいくつ消費できるのか泳ぎ...

効果

水泳はトレーニングに向いてる？体型を変えるコツやそのメニューを紹介。

水泳はトレーニングは全身に負荷がかかり、体型を変えるトレーニングには効果抜群です。そこで今回は水泳のトレーニングメニューや水...