趣味・ライフスタイル

ネギの栄養素と食べ方、効能は？ビタミン豊富？白と緑で部分ごとの違いは？

日本食では、薬味としても鍋などに使われるネギには、栄養素がふんだんに含まれている。そのまま食べることができるネギだが、その食...

健康

海苔の栄養素！実は健康に良い？効能は？食べ方は？ビタミンや食物繊維が豊富？

日本人には馴染の深い海の幸である海苔には、たくさんの栄養素が含まれていることは有名。他の食べ物と組み合わせて接すすれば、ビタ...