クライミングとボルダリングの違いとは？徹底解明！
引用: https://www.instagram.com/p/Bpk_w_OlhPM/?tagged=%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0
クライミングを始めると耳にするボルダリングやスポーツクライミングなんて言葉。ボルダリングやクライミングは何が違うのか疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで以下ではボルダリング・クライミングの違いや色々な種類のクライミングをご紹介！これさえ読めばもうクライミングの種類や用語で迷わなくなりますよ！
【クライミング・ボルダリングの種類等】①クライミングとボルダリングの違いは？
登る行為全般を指すクライミング
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まずはボルダリングとクライミングの違いについてご説明します。「クライミング」とは、「岩肌や壁に登る行為全般」のことを指す用語です。素手で登ろうが、登攀道具を使おうが、壁をよじ登る行為はすべてクライミングと言ってOKです。ボルダリングもこのクライミングの一種となっています。
壁や岩に登る行為はロッククライミングと呼ばれる
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岩や壁に登るクライミングのことは「ロッククライミング」と言います。登る行為全般がクライミングで、その一種がロッククライミング、となるのです。もちろんボルダリングもロッククライミングというカテゴリに入るクライミング方法です。
ボルダリングは低い岩や壁を登る楽しみ方の事
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ではボルダリングとは一体何かというと「数メートルの低い岩や壁を登る行為」のことをボルダリングと言います。壁が低いため、だれでも気軽に取り組むことができ、近年フィットネスの一つとしても注目を浴びています。まとめると、登る行為全般＝クライミング、クライミングの中でも岩や壁を登る行為＝ロッククライミング、ロッククライミングの中でも低めの壁を登る行為＝ボルダリングとなります。
【クライミング・ボルダリングの種類等】②ボルダリングの特徴
室内でもできる施設が多数ある
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ボルダリングの魅力は「室内でもできる施設が多数ある」ということ。ボルダリングジムなどが近年流行しており、街に1つはボルダリングジムがあるところが多くなっています。室内でできるため、天候に左右されず、マットなどが敷かれているため安全面も安心です。
初心者でも取り組みやすい
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ボルダリングは壁が低めに設定されているため、初心者でも取り組みやすいのが魅力。ボルダリングでは、「課題」と呼ばれるコースをクリアすることを目的としますが、多くのジムやロッククライミングスタジオでは、初心者向けの課題を多く取り揃えています。クライミングに興味がある方はまずこのボルダリングからチャレンジするのがおすすめです。
【クライミング・ボルダリングの種類等】③色々な種類があるクライミング：トップロープクライミング
簡単に言うと命綱の助けを借りながら登るスタイルのこと
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ここからは色々なクライミングの種類や用語を解説していきます。まずは「トップロープクライミング」と呼ばれるクライミング方法です。こちらは、簡単に言うと「命綱の助けを借りながら登るクライミング方法」のこと。ロープで体が吊り下げられているため、普通に上るよりも安全面が高いのが特徴です。
登攀道具の扱い方を覚えるのにおすすめ
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この「トップロープクライミング」は登攀道具の使い方を覚えるのにもおすすめの方法。ロープの使い方やハーネスの装着方法などを学べるため、クライミング入門にはぴったりです。このトップロープクライミングはクライミングの種類ではなく方法の一つで、ボルダリングやロッククライミングに取り組むための一つの手法となっています。
【クライミング・ボルダリングの種類等】③色々な種類があるクライミング：フリークライミング
道具の助けを借りずに登るスタイルのこと
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器具の助けを借りないで壁や岩を登る行為のことを「フリークライミング」と言います。器具を使わなければ、ボルダリングもこのフリークライミングに分類することができます。フリークライミングのフリーとは、器具をフリーにするという意味があり、岩や壁を身一つで登ることをモットーとしています。（安全のため中間地点は使用することあり）
引用: https://www.instagram.com/p/Bpja8D9A0aD/?tagged=%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0
【クライミング・ボルダリングの種類等】④色々な種類があるクライミング：アルパインクライミング
難易度の高い岩肌を登るスタイルのアルパインクライミング
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「アルパインクライミング」とは、スポーツとしてのクライミングではなく、登頂自体を目的とするクライミングのことを指します。登頂自体が目的のため、器具などをふんだんに使ってなるべく安全かつ確実に登るようにする登り方となり、重装備で登ることも多い方法となります。
危険度が高いので準備や技術を習得してから挑もう
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このアルパインクライミングは、人工的なルートにあまり頼らずに登るクライミング方法なので非常に危険度が高いのが特徴。初心者の方は、このアルパインクライミングに挑む前にボルダリングやロープクライミングなどで登攀技術を磨くのをおすすめします。
【クライミング・ボルダリングの種類等】⑤色々な種類があるクライミング：エイドクライミング
道具の助けを借りながら登るクライミング
引用: https://www.instagram.com/p/BhLpdGEF_5x/?tagged=%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%89%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0
ロープや器具の助けを借りながら登るクライミング方法の事を「エイドクライミング」と言います。エイドクライミングの特徴は、アブミやハーケンなどを使うことをいとわないという点。登頂を目的とするアルパインクライミングではこのエイドクライミングの手法で登ることも多くなっています。エイドクライミングは、岩肌などを傷つけるためそのアンチテーゼとして生まれたのがフリークライミングです。
引用: https://www.instagram.com/p/BkgbyAqFbCo/?tagged=%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%89%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0
【クライミング・ボルダリングの種類等】⑥色々な種類があるクライミング：アイスクライミング
道具を駆使して凍った滝などを登るスポーツ
引用: https://www.instagram.com/p/BQIqo9XB-id/?tagged=%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%88%9D%E4%BD%93%E9%A8%93
凍った滝などを登るクライミング方法は「アイスクライミング」と呼ばれています。このアイスクライミングは雪山を登る技術の一つとして開発された歴史があり、現在ではスポーツクライミングの一種としても愛好されています。氷が相手のため落下や事故の危険も高く、初心者の方が取り組むときには指導者と一緒に行うのがおすすめです。
引用: https://www.instagram.com/p/BJf2bzYghHO/?tagged=%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0
【クライミング・ボルダリングの種類等】⑦色々な種類があるスポーツクライミング：シャワークライミング
沢をジャブジャブと登っていくシャワークライミング
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しばしば沢登りと同義語とされるのが「シャワークライミング」です。ジャブジャブと沢を登るスタイルのクライミング方法で、岩肌を登るのとは違う爽快感があるのが特徴です。シャワークライミングのツアーなども多く開催されているので、興味がある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
引用: https://www.instagram.com/p/9whEsyvOVG/?tagged=%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%F0%9F%9A%BF
【クライミング・ボルダリングの種類等】⑧色々な種類があるクライミング：スポーツクライミング
登山ではないクライミング全般を指すスポーツクライミング
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登頂を目的とするアルパインクライミングとは逆に、クライミング技術を高めることを目的とするのが「スポーツクライミング」です。ボルダリングなどはこのスポーツクライミングに分類されます。ルート取りしてあるコースを登るロッククライミングなどもこのスポーツクライミングの一種となっています。
2020年にはオリンピックの種目になる予定のスポーツクライミング
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スポーツクライミングは近年注目度の高い競技。2020年の東京オリンピックでは、競技種目として追加される予定となっています。オリンピックでは、スピード、リード（ロープを使用した登攀）、完登した回数を競うボルダリングの3種類が競われる予定です。
色々な種類があるクライミング！あなたのお好みは？
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以上、ボルダリングとクライミングの違いや種類をご紹介しました。クライミングと一口にいっても様々な種類があります。ぜひ気に入ったクライミング方法を探してみてくださいね。
