倦怠期を乗り越える方法は存在する！？
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皆さんは倦怠期を体験したことがありますか？付き合い始めの頃などはお互い好きな気持ちが強いので、ラブラブな雰囲気を常に出すことができると思いますが、付き合いが長くなれば長くなるほどラブラブな気持ちも落ち着いて倦怠期に入ってしまう場合があります。今回はそのような倦怠期を乗り越える方法についてご紹介したいと思います。
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倦怠期とは？
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倦怠期とは多くの方がご存知のように、一時的に関係が悪くなる状態のことを指します。主に、夫婦などに使う言葉ではあったのですが、最近では恋人同士の人にも使われる言葉にもなっています。倦怠期とは先程も触れたように、ラブラブだった気持ちが落ち着いてマンネリ化が始まった状態のことを指します。お互いのあまりいいと感じない部分をより感じやすい時期なので、乗り越えられないというカップルも多いです。
倦怠期の特徴はこちら！
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倦怠期について簡単にご紹介しましたが、次は実際に倦怠期とはどのような特徴なのかについてご紹介したいと思います。自分が倦怠期かもと疑っている方はぜひ特徴をご参考に自分が当てはまるか当てはまらないかチェックしていただけたらと思います。
倦怠期の特徴① 一緒にいる時間が長いと苦痛になる
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まず最初にご紹介する倦怠期の特徴は一緒にいる時間が長いと苦痛になるです。これは特に夫婦の人たちや同棲しているカップルに言えることなのですが、一緒にいる時間が長いとどうしても相手のことがよく分かるので新鮮味がなくなってしまい、マンネリ化・つまらないと感じてしまう場合があります。このような状態が起きてしまった場合、倦怠期になりやすいです。
倦怠期の特徴② お互いを思いやる気持ちが減った
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次にご紹介する倦怠期の特徴はお互いを思いやる気持ちが減ったという点です。こちらも先程同様に一緒にいればいるほど落ちやすいです。お互いが一緒にいることで甘えが出てしまい、相手のことを最初のラブラブのとき状態よりも厳かにしてしまうこともあります。最初はやはり相手に好かれようと気を使うことがおおいのですが、慣れるとそのようなことに気を回さない人も多いので倦怠期に入りやすいです。
倦怠期の特徴③ メールやLINEの返事が遅い
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次にご紹介する倦怠期の特徴はメールやLINEの返事が遅いです。こちらは最初のラブラブのときは直ぐに返事が返ってきていたのにも関わらず、慣れてしまい、まだ少し時間をおいてもいいかという気持ちがどちらかにある場合に起きやすいです。このような気持ちのすれ違いが倦怠期を招くので要注意です。
倦怠期の特徴④ 相手の嫌なところが目に付きやすい
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次にご紹介する倦怠期の特徴は相手の嫌なところが目に付きやすいです。こちらも途中でも上げたように、長くいると苦痛に感じると似ている点ではあるのですが、ついつい相手の嫌なところばかりを見てしまう場合は完全に倦怠期です。心理的にも相手と距離を起きたいと出ている状態でもあるので、しっかりとサインを感じ取って話し合うか距離を置くようにしましょう。
倦怠期の特徴⑤ 当たり前の関係になった
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次にご紹介する倦怠期の特徴は当たり前の関係になったという点です。これはマンネリ化が起こっている状態ももちろんですが、ラブラブでしてもらうのが当たり前という感じになってしまった場合に倦怠期としてあらわれやすいです。お互いが距離をおいた際に相手の存在の大切さに気づきやすいです。
倦怠期を乗り越えられないと破局パターンも！
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倦怠期の特徴についてご紹介しましたが、倦怠期は乗り越えられないと破局してしまう可能性もあります。乗り越えられないと感じている人も実は多く、このような場合はどちらか、またはお互いが意地になってしまっている場合が多いです。乗り越えられないとお互いがつらい気持ちになるので、できれば乗り越えるようにしましょう。
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倦怠期を乗り越える方法はこちら！
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乗り越えられないと破局する可能性もある倦怠期ですが、次は実際に倦怠期を乗り越える方法についてご紹介していきたいと思います。自分たちが倦怠期ではないのかと感じている方はぜひ実施してラブラブだった状態を取り戻していただけたらと思います。
倦怠期を乗り越える方法① メールではなく手紙で送ってみる
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まず最初に挙げられる倦怠期を乗り越える方法はメールではなく手紙を書いて送ってみるです。これは効果が高く、メールやLINEだといつもと同じなので、倦怠期の状態のときは厳かにしてしまう場合があります。しかし、手紙だと自分の気持ち・言葉を直筆で書くため相手に伝わりやすいです。このようなメールではなく手紙と言った普段とは違うことが相手に好印象を感じられやすいのでおすすめです。
倦怠期を乗り越える方法② 感謝の言葉を合うたびに伝えるようにする
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次に挙げられる倦怠期を乗り越える方法は感謝の言葉を合うたびに伝えるようにするです。これは倦怠期のときでなくても大切で、乗り越えれないカップルや夫婦はここを厳かにしている人も多いです。感謝の言葉はとても大切で、思っているだけでは相手に伝わりません。そのため、倦怠期を乗り越えるためにも相手に感謝の気持ちを言葉にするようにしましょう。
倦怠期を乗り越える方法③ 二人で新しいことに挑戦してみる
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次に挙げられる倦怠期を乗り越える方法は二人で新しいことに挑戦して見るです。やはり新鮮さはとても大切なので、このように新しいことを二人で挑戦すると刺激になりやすいです。そのため、できれば倦怠期かなと感じる前に二人でなにかに挑戦するのが好ましいです。
倦怠期を乗り越える方法④ デートのパターンを変えてみる
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次に挙げられる倦怠期を乗り越える方法はデートのパターンを変えてみるです。やはりこちらもマンネリ化と同様ですが、いつもと同じ行動だとお互いがつまらないと感じやすいです。二人一緒にいるからこそ楽しい居場所もあるので、たまには遠出をしたりするのもおすすめです。
倦怠期を乗り越える方法⑤ 一度距離をおいてみる
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次に挙げられる倦怠期を乗り越える方法は一度距離をおいてみるです。一度お互いの距離を置くことによってお互いの大切さを再確認するような行動になります。離れることによって気持ちが楽になったり、寂しいという気持ちがいつまでも生まれない場合は要注意です。気持ちが落ち着いているのではなく、冷めてしまっている危険性があります。
倦怠期を乗り越える方法⑥ 相手を思い浮かべるような歌を聞く
次に挙げられる倦怠期を乗り越える方法は相手を思い浮かべるような歌を聞くです。歌の力は意外と強く、寂しい気持ちのときや元気付けたいときに聴くことがおおいですよね。倦怠期のときに聞いていただきたい歌としてまず挙げられるのがMr.ChildrenのHeavenly Kissです。Mr.Childrenといえば、有名なアーティストですがその中でもHeavenly Kissは名曲で気持ちが落ち着いているときに聴く人が多いです。
次にご紹介するおすすめの歌は西野カナのIFです。西野カナといえば、恋愛曲の達人といえるほどいい歌を多く出していますよね。その中でもIFは特に倦怠期や寂しいときに聴くと良いと言われています。男性女性問わず共感する点もおおいので、ぜひ聴いていただけたらと思います。
次にご紹介するおすすめの歌はaikoのDo you think about me?です。このDo you think about me?は好きな人との距離を感じる女性の気持ちを歌ったと曲となっています。こちらも男性女性問わず聴いて相手の気持や自分の気持を再確認していただけたらと思います。
倦怠期を乗り越える方法⑦ 一旦話し合う・将来の話をする
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最後に挙げられる倦怠期を乗り越える方法は一旦話し合う・将来の話をするです。これはマンネリ化したカップルにまさにうってつけで、お互いの将来の話をすることによって未来設計をしっかりと作っていくというものとなっています。もちろん結婚している夫婦でも今後二人や家族でどのようにしたいのかを話し合うと新しい刺激にもなりやすいです。
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【まとめ】倦怠期を言葉や歌で乗り越えてラブラブに！
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今回は倦怠期の乗り越える方法についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか。倦怠期を乗り越えられないと破局してしまう可能性が高いのですが、しっかりとポイントを抑えて相手を思いやれば仲直り・マンネリ解消できやすいです。ぜひ倦怠期気味で悩んでいる人はご参考にしていただけたらと思います。
