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耳に輪ゴムをかけるダイエット?驚きの効果とおすすめのやり方を徹底解説!

2018.08.25

耳に輪ゴムをかけるダイエットがあることをご存知でしょうか。二重やむくみに効果があり、寝る前にやるなどのおすすめのやり方もあるなど、最近人気が出ています。今回は耳に輪ゴムをかけるダイエットの知られざる効果とやり方について解説します。

目次

  1. 耳に輪ゴムをかけるダイエットの効果とやり方は?
  2. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:さとう式リンパケア
  3. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:耳たぶ
  4. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:筋肉のこりの緩和
  5. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:リンパマッサージとの違い
  6. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:強くしない
  7. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:時間は短め
  8. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:小顔効果
  9. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:咬筋
  10. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:肩こり
  11. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:輪ゴムダイエット
  12. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:代謝アップ
  13. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:寝る前に輪ゴム?
  14. 二重やむくみに効果アリ?寝る前がおすすめ?耳に輪ゴムをかけるダイエットのやり方:骨盤矯正
  15. 耳に輪ゴムをかけるダイエットは効果絶大

ダイエットに関することは、時代の流れとともにさまざまなものが出てきましたが、その中でも最も簡単なものとして、耳に輪ゴムをかけるダイエットというダイエット法です。ダイエットと聞くと、体を動かしたり食事制限をしたりなど、聞くだけでかなりきつそうなイメージが強いものですが、このダイエットは、耳に輪ゴムをかけるだけという非常に簡単なものです。逆にやり方が簡単すぎて本当に効果があるのかと疑ってしまう人も多いはずです。しかし、やり方さえあっていればかなり効果があります。また、輪ゴムを使用した簡単なダイエット法もいくつかあるので、今回はそれらもあわせて紹介していきます。

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耳に輪ゴムをかけるダイエットというのは、実はリンパケアの中のひとつのやり方なのです。歯科医である佐藤青児さんが考案したさとう式リンパケアというものがあり、この耳に輪ゴムをかけるダイエットというのは、そのさとう式リンパケアに含まれている健康法のひとつであるのです。リンパというのは、実は血管と同じぐらい体内に張り巡らされており、主に血管と同じようなリンパ管と、老廃物が多く集まるリンパ節で構成されています。このさとう式リンパケアというのは、その中のリンパ液に関するものの機能を活発にさせることをメインとしているため、毎日続けることで効果が出てきます。

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引用: http://stat.ameba.jp/user_images/20131215/20/t-mameta/ec/8f/j/o0800034012781706997.jpg
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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51KC3f369TL._SX330_BO1,204,203,200_.jpg

先ほど紹介したさとう式リンパケアというものの中には、今回取り上げている耳に輪ゴムをかけるダイエットに似た健康法があります。それは、耳たぶ回しというものです。物理的に耳たぶを回すということではなく、耳たぶを後ろに回すというやり方が、耳たぶ回しです。実はこの耳に輪ゴムをかけるダイエットというものは、この耳たぶ回しと似たようなことであり、耳たぶ回しよりも簡単にすることができます。耳たぶ回しになるとどうしても手などを動かす必要がありますが、耳に輪ゴムをかけるダイエットであれば、最初に耳に輪ゴムを書けるだけで後はそのままにするだけです。

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