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顔の大きさの平均と測り方は?モデルや女優は何頭身?簡単小顔テクは?

2018.08.19

体型を気にする人が一番重要視するポイントといえば顔の大きさ。いくらファッションやメイクを頑張っても顔が大きいと台無しになってしまいますよね。そこで今回ここでは顔の大きさの平均や測り方をご紹介。モデルの平均の顔の大きさはどれくらい?

  1. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】日本人の平均的な顔の大きさ
  2. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】世界の顔の大きさの平均は?
  3. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】頭身とは何?
  4. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】顔の大きさの測り方は?
  5. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】主な小顔モデル
  6. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】主な小顔女優
  7. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】小顔になるためにすること:①まずはダイエット
  8. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】小顔になるためにすること:②ファッションで小顔に
  9. 【顔の大きさの平均は?・測り方は?・気になる小顔モデル&女優の頭身も】小顔になるためにすること:③おすすめの顔痩せトレーニング
  10. 顔の大きさの平均と測り方を知って?小顔を目指そう!

日本人男性の平均の顔の大きさ

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引用: https://www.instagram.com/p/BmN6ftNgCgF/?hl=ja&tagged=%E5%B0%8F%E9%A1%94
まずは気になる日本人男性の平均的な顔の大きさからみていきましょう。データを見てみると、日本人男性の顔の大きさは、縦が23.1cm、横が16cmとなっています。23cmというと男性がめいっぱい手を開いたときの大きさよりもやや広い程度。手を開いた中に顔が収まる方は小顔ということになります。

日本人女性の平均の顔の大きさ

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引用: https://www.instagram.com/p/Bmhj1euHtBq/?hl=ja&tagged=%E5%B0%8F%E9%A1%94
次に日本人女性の顔の大きさの平均を見ていきましょう。日本人女性の顔の大きさの平均は、縦が21.8cm、横が15.3cmとなっています。意外なことに男性とあまり変わらない数値となっています。女性の方が顔が小さく見えがちですが、その実ほとんど男性とは差がないのですね。

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世界での平均の顔の大きさ

引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/AI_IMG_7767_TP_V.jpg
今度は世界の顔の大きさの平均を見ていきましょう。世界での平均は、男性が縦が23.87cm、横が16.19cmで、女性は縦が22.89cm、横が15.38cmとなっています。やや日本人の方が世界平均よりも顔が小さい傾向にあるのがわかりますね。これは外国人は日本人に比べて身長が高いのにも起因していると考えられます。

顔の大きさは気にしない国が多い

引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/max16011550_TP_V.jpg
世界中で顔の大きさを気にするのは、日本人や韓国人だけだといわれています。というのも、外国では顔が小さい、頭が小さいということは、「脳みそが入っていない」ととられることもあるため。そのため、外国人に対して安易に「顔が小さいね」などというと、侮辱されたと受け取られる可能性もあります。

身長を顔の大きさで割った値

引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/AI_IMG_7694_TP_V.jpg
「頭身」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、一体頭身とは何のことを指すか皆様はご存知でしょうか。頭身は身長を顔の大きさで割った値で、この数値によって7頭身や8頭身などと呼ばれることとなります。活躍しているモデルのはこの頭身が多い人が多く、一流のモデルになると8頭身を超える9頭身などという人も存在します。

頭身が多くなればなるほど大人っぽく

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引用: https://www.instagram.com/p/BfBV2V_jeTd/?hl=ja&tagged=8%E9%A0%AD%E8%BA%AB
頭身が多くなればなるほど、見た目の印象は大人っぽくなり、頭身が少なくなればなるほど子供っぽく見えることになります。かわいらしい印象を狙いたい時にはあえて頭身を少なく見せるようにしたり、ラグジュアリーで大人っぽく見せたい時にはヒールを履くなどして頭身を増やすのがおすすめです。

ティッシュ箱を用いた顔の大きさの測り方

顔の大きさは、ティッシュ箱を使って測ることができます。やり方は上記の動画でも紹介されていますのでぜひご覧ください。まずは壁に背を付けて頭の先にティッシュ箱の底面をつけ、そこにしるしをつけます。次にあごの場所にティッシュ箱をあて同様にしるしをつけたら、あとは最初のしるしとの距離を測るだけです。非常に簡単なので、ぜひ皆様も自分の顔の大きさを測って平均と比べてみましょう。

手軽に測るにはA5ノートを使って

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引用: https://www.instagram.com/p/BlkTDyIgMYk/?hl=ja&tagged=a5%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88
メジャーなどがないときには、A5のノートを使って平均以上か以下かを判断することができます。やり方は顔をA5のノートに隠すだけ。A5ノートは148㎜×210mmなので、これにすっぽり隠れれば平均以下、少しはみ出ると平均的、大きくはみ出たら平均以上と簡単に判断することができます。

ローラ

主な小顔モデルとして有名なのが、バラエティ番組などでも活躍しているローラさんです。ローラさんの顔の大きさはなんと17cm。日本人や世界の女性の平均値を大きく下回る値となっています。身長は165cmとあまり高くないのに頭身が多く見えるのは顔のサイズが非常に小さいためなのですね。

市川美織

アイドルの中でも非常に顔が小さいと言われている市川美織さんは、自身のYouTubeチャンネルで顔の大きさを測っていますのでぜひご覧ください。動画内では、おぼんやレモンなどに顔が隠れるかのチャレンジも行っています。公判が計測パートですが、その顔の大きさはなんと17cm。こちらも日本人の平均値を大きく下回る値となっています。

桐谷美玲

女優の中で小顔で有名なのが桐谷美玲さんです。桐谷美玲さんの顔の大きさは、18.5cm。こちらも十分に小顔といえる数値となっています。2枚目の写真は女優の河北麻友子さんとの写真ですが、比べても桐谷美玲さんの方がやや顔が小さく見えますね。

榮倉奈々

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引用: https://www.instagram.com/p/Bj1_60bHpJ_/?hl=ja&taken-by=nana_eikura
女優の中でも驚異の高頭身を誇るのが、榮倉奈々さんです。榮倉奈々さんの顔の大きさは、18cm。平均以下の小顔にくわえて170cmという高身長もあいまって非常に大人っぽくすらっと見える体型をしています。

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太っていては顔も大きくなる

引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/KC150711258895_TP_V.jpg
顔を小さくするために欠かせないのはダイエットです。顔を小さくする努力をしていても、もとの大きさを変えないことには小顔になることはできません。顔のお肉が落ちれば、同じ骨格でも見違えるように小顔になります。

むくみをとる糖質制限がおすすめ

引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/SAYA151005438382_TP_V.jpg
即効性があり、なおかつ小顔効果が高いのが炭水化物を制限する糖質制限です。糖質には、体内に水分をため込むという性質があるため、糖質を制限することによって顔などのむくみをとることができます。

ヒールや厚底靴で相対的に小顔に

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引用: https://www.instagram.com/p/Bmcrv0-AlFm/?hl=ja&tagged=%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AB
顔の大きさは骨格などによって大きく変えることはなかなか難しいですが、小顔に「見せる」ということは意外と簡単にできます。一番手っ取り早いのが、ヒールや厚底の靴などを履いて頭身を増やすこと。頭身が増えることによって相対的に小顔に見せることができます。

メイクや髪型によっても小顔にすることが可能

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引用: https://www.instagram.com/p/Bmhfojxn-P5/?hl=ja&tagged=%E5%B0%8F%E9%A1%94%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF
女性の場合は、メイクや髪形も小顔効果を狙って行うことができます。メイクの仕方一つで、顔の大きさの印象が大きく変わってくるので研究してみましょう。

アゴたんストレッチ

最後に小顔効果が高いエクササイズをご紹介します。まずはこちらのアゴたんストレッチです。アゴとたん(舌)を使ったエクササイズとなっており、表情筋をほぐすことによって小顔効果を狙います。やり方は上記の動画をご参考に。

頬の肉をなくすダイエット

こちらはぷっくりと出てしまいがちな顔の肉をなくすダイエットとなります。非常に簡単な方法なのでどこでも気軽に行うことができるのが魅力です。気づいたときに実践すれば小顔になっていること間違いなしです。
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/KLPL_FOREST_006_TP_V.jpg
以上、顔の大きさの平均や測り方をご紹介いたしました。モデルや女優がいかに顔が小さいかお判りいただけたかと思います。皆様もぜひご紹介したストレッチやトレーニングをして、小顔を目指してみてくださいね。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/AI_IMG_7769_TP_V.jpg