ダイエット中も安心の低糖質お菓子おすすめ2018！チョコレート等コンビニで買える美味しい物などご紹介
ダイエット中はカロリーはもちろん糖質を制限することで痩せることが出来ますが、それでもやはり甘い物は食べたいと思うのが普通です。
しかし甘いものを食べようと思ったら付きまとうのが糖質の問題。糖質を取るとダイエットには悪いためなるべく避けたいですよね。
そんな時におすすめなのが低糖質なお菓子です。お菓子なのに低糖質とは？と思われるかもしれないですが、以前はあまりなかった低糖質お菓子も最近では企業努力によって多くのものが販売されています。
そんな低糖質お菓子はチョコレートなど甘い物はもちろん、甘くなくても最初から糖質が低いお菓子だって存在します。
ということで今回はダイエットにも安心な美味しい低糖質お菓子を集めてみました。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【大塚製薬 ソイジョイ】
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ザクザクとした食感が癖になるソイジョイは大豆製品でありダイエット中に安心して食べられる定番のお菓子。
バー状になっているソイジョイはスナック感覚で食べることができ、味もフルーツ系とナッツ系に分かれて豊富にあるため毎日食べても飽きません。
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値段も一本100円程度で購入できることから非常に安価。常に自宅や鞄の中に忍ばせておいて、小腹が空いた時に食べるなどするのにちょうどいいお菓子になります。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【ロッテ ゼロチョコレート】
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砂糖ゼロ・糖類ゼロのロッテから販売されるチョコレート。それでいてコクがあり深みのある味わいが楽しめるため糖質ゼロとして人気のあるチョコレートです。
味もビターな物など2種類あるため切り換えながら楽しめるというのも魅力。
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とりあえず持っておいて口が寂しい時に摂取すればチョコレートで安心なダイエットが可能になります。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【江崎グリコ LIBERA】
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糖質が少ないというよりは脂肪と糖の吸収を抑えるデキストリンが配合されるためチョコレート本来の美味しいをそのままにしつつ安心して食べられるものです。
キューブ状のチョコレートは1cmもないため食べやすく、口に入れると表面のフィルムが剥がれる様な感覚から始まり甘いくちどけが広がります。
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価格もとてもお手頃でダイエット中でも安心して食べられ、容量が以外と多いので持っておくとついつい口に放り込んでしまうお菓子です。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【グリコ SUNAO】
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ついつい食べてしまうほど美味しいのにヘルシーでダイエット中に食べても安心。そんなグリコのSUNAOは糖質50％オフを掲げる一口サイズのビスケットです。
小柄ならパッケージは全てたべても10g以下の糖質しか含まれていないのも嬉しい魅力。味は発酵バター、宇治抹茶、チョコチップの3種類というのも嬉しいところです。
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さらにSUNAOにはアイスタイプも販売されており、甘いアイスをダイエット中に食べたいという方の大きな味方になります。アイスにはバニラとラムレーズンのものがあるのでぜひお試しください。
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【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【チーズお菓子】
チーズ主体のお菓子は糖質を制限している方の大きな味方。美味しい上に腹持ちも良く少ない量でも満腹感が得やすいというのが魅力です。
チーズ製品は色々ありますが、ここでは一例をご紹介。
ベビーチーズ
コンビニで販売されていることもあるベビーチーズは一口サイズで食べやすいお菓子のような商品。
6Pチーズ
ベビーチーズよりも程よい大きさに区切られた円形の入れ物に入っているお菓子。
ライザップコミットチーズケーキ
糖質57％という脅威のカットを見せるチーズケーキ。もともと糖質を制限したりしながらパーソナルトレーニングを行うライザップが出したものだけに安心感も抜群です。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ】
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コンビニやスーパーなどで販売されているパルテノは濃密なヨーグルトながら糖質が少なくなっているもの。特に低糖質と言っているわけではないもののダイエットにもいいとされています。
その味は加糖の物やフルーツ系の味など標準と期間限定の味があっていつでも楽しめるのが魅力。
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通常のヨーグルトだとスプーンが沈んでいくと思いますが、パルテノはスプーンを入れても沈まない、また差し込むと直立するくらい濃密になっています。
一度食べると癖になるとハマってしまうヨーグルトなので習慣化するとお金の消費が増えてしまったりもする悪魔的な面もありました。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【森永乳業 おいしい 低糖質 プリン】
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プリンなのに低糖質。その糖質の量は一個食べても3.6gしかないという優れものです。
美味しいプリンとしての味わいはミルクの風味と卵によるコクのついた感じになっていて糖質なんか制限されていないようにも感じてしまいます。
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美味しすぎる低糖質プリンなのであまり食べすぎないように気をつけましょう。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【グリコ カロリーコントロールアイス】
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砂糖を一切使わず豆腐が使われ食物繊維は6g含まれるというのがモットーになったグリコのカロリーコントロールアイスシリーズ。
糖質が40～60％オフになったアイスにはカップのバニラアイスやモナカ、スイーツのようなものがありどれも高いクオリティを持っています。
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砂糖を使っていないのに甘くておいしいアイスなので本当にダイエット中に食べてもいいのか・・？と疑いたくなりますが、夏場にアイスが食べたくなったら間違いなく味方になるでしょう。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【くるみとココナッツのキャラメリゼ】
ローソンで販売されている低糖質無表記なのに5.4gという数値を持つ糖質制限をする人の中で高い話題性を持っているお菓子です。
美味しいにも関わらず味も食べ応えがあり1袋食べると満足感があるためダイエット中に食べても安心。
ローソンに寄り付いたら是非手に取ってみてください。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【ゆで卵】
コンビニ各所で名前はともかく販売されているゆで卵は糖質制限ダイエット中の味方です。
程よい大きさを持つ球体は1つ食べるだけでも満足感があり、お腹を減ったときに口の中に放り込めばとりあえず満たされること間違いありません。
コンビニなどで購入すると若干割高にもなるのでスーパーなどで購入しつつ自宅で保存用に作っておくほうが経済的でしょう。
【コンビニ購入可】美味しい低糖質お菓子おすすめ2018！【Quest (クエスト) 栄養プロテインバー】
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ダイエット中の方はもちろん筋トレ中の方にもおすすめしたいプロテインバー。
クエストは体重の心配をしないで食べられる最初のプロテインバーです。このレベルまで美味しくヘルシーなバーをお届けするために、私たちは完全に新しい製造プロセスを立ち上げる必要がありました。クエストは非常に革新的な製品です。クエストは世界初の真の低炭水化物バーです。グリセリン、単純炭水化物、砂糖および人工甘味料を含みません。グルテンフリー
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低糖質お菓子をダイエット中に美味しく頂こう‼
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ダイエット中に食べることが出来る低糖質お菓子のおすすめを紹介させていただきました。今回紹介したものもそうですが、最近では企業が低糖質を意識したお菓子などを色々作っているのでぜひ調べたりしてお気に入りを探してみてください。
