目が覚める音楽・曲は？夜に聞くなら邦楽・洋楽？Youtube付きで！

激しい音楽・曲を聴くと目が覚めるという科学的な根拠はない

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眠たいときに音楽を聴いて目を覚ましたいという人も多いですが、そのときには激しい曲だったり、テンポが速い曲であったり、騒がしい曲を聴く人が多いです。しかし眠気を覚ますのには激しい曲を聴くのがいいという科学的な根拠というのはありません。激しい曲を聴くことで眠気がなくなったと感じてしまうのは、ただ単純に曲に驚いてしまったり、曲がうるさいことで一時的に目覚めてしまうだけだと考えることができます。

目が覚める方法！朝でも夜でも可な食べ物・飲み物や、ツボを紹介！

簡単に目が覚める方法を知っておくと、仕事において非常に便利です。最近では朝や夜でも可な食べ物や飲み物などがありますが、古くからツボを押すと良いとされています。今回は簡単に目が覚める方法を、ツボやツボの押し方を中心に紹介していきます。

どのような音楽・曲を聴けば目がさめるのかを知ることが重要

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ただ激しい曲を聴けば眠気が覚めるわけではないので、どのような曲を聴くのかが重要となりますが、目を覚ますのに向いているのは、目を覚ましたい人が好きな曲を聴くことです。なぜ好きな曲を聴くことが目を覚ますのかは、好きな曲を聴くのは、なにも聴いていないときよりも、脳が自然と活発に働くからです。眠気とは本来、あまり脳が活動的ではなくなったときに生じるものなので、脳活動を活性化させることが眠気を解消させることができる方法になっています。

好きな曲ならどんな曲でも目が覚めるわけではない

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しかし好きな曲であればなんでも眠気がなくなるのかというと、そういうわけでもありません。好きな曲を聴くことでよく眠ることができる人がいるように、眠りを促してしまう曲を選ぶのは目を覚ますためには避けるべきです。どのような曲が眠りを促してしまうのかというと、アルファ波の音楽です。アルファ波の音楽にはリラックス効果があるので、アルファ波の音楽には脳を休ませてしまう効果があることで眠気が生じてしまいます。

このような理由があるので、アルファ波の音楽は目を覚ましたいときには聴くのは避けたほうがいいのです。どういう曲がアルファ波なのかは、ゆっくりとした曲という印象でいいと思います。子守唄にゆっくりとした曲が多くなっているのは、アルファ波を発しているからです。なので眠気覚ましの曲は自分の好きな曲でテンポは速めの曲を聴くのが眠気を覚ますのにおすすめの曲です。

音楽・曲を聴きながら寝るのは注意が必要

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ここまで音楽と睡眠が関係あることを説明してきましたが、音楽を聴きながら寝る人には注意点があります。音楽を流していると、脳は睡眠中にも働きを続けてしまうということです。特に歌詞がある音楽には、歌詞がない音楽よりも脳を使ってしまいます。このような理由から朝起きるときまで音楽を流し続けてしまうと、何時間も眠ることができたとしても、脳は休むことができないので、効率が悪い睡眠となってしまいます。

目が覚めやすい音楽・曲をYoutubeの動画から紹介

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ここまで説明してきたようにただ激しい曲を聴けば目が覚めるわけではないのですが、多くの人の目が覚めやすい曲というのはありますので、目が覚める曲を探しているときには、そのような曲から自分の好みに合う曲を見つけるのがおすすめです。好みの曲が見つかれば眠い朝や夜に目を覚ますことができるので、仕事や勉強が捗ります。ここからは目が覚めやすいとされる曲を紹介していきますので、目を覚ますことができる曲を探す参考にしてみてください。

仕事や勉強が捗る朝や夜に目が覚める音楽・曲をYoutubeの動画から洋楽・邦楽を問わずに紹介 PERFECT HUMAN (RADIO FISH)

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大流行した曲であるPERFECT HUMANですが、PVは笑える要素がありそうですが、実際に見てみると格好いいPVになっています。クセが強い曲になっていますし首を曲げる振り付けが印象的なPVになっていますので、PVを見たことがない人には一度は見てみて欲しいPVです。

仕事や勉強が捗る朝や夜に目が覚める音楽・曲をYoutubeの動画から洋楽・邦楽を問わずに紹介 STORM RIDERS feat. SLASH (三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBE)

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STORM RIDERSはエースコックのスーパーカップのCMで使われていたことでも有名です。出だしのイントロから激しくてリズムも取りやすい曲になっていてワイルドな印象がある曲です。PVは三代目のメンバーが近未来の荒廃している街中をいかついバイクや車に乗り、カーチェイスを繰り広げています。服装も革ジャンだったりシルバーアクセサリーを使って統一しているのも格好いいPVなので、曲だけではなくPVを見ることでもテンションを上げることができます。

仕事や勉強が捗る朝や夜に目が覚める音楽・曲をYoutubeの動画から洋楽・邦楽を問わずに紹介 ki・mi・ni・nu・cho (EXILE)

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このEXILEの曲は2015年のビールのCDMで使われていて、EXILEのメンバーがビールを楽しそうに飲んでいるところが印象的なCMでした。歌詞や振り付けが簡単な曲になっているので、音楽が頭に残りやすいEXILEらしさがある曲なので、聴いていると体を動かしくなるので、テンションが上り目が覚める曲になっているので、眠い朝や夜にこの曲を聴けば仕事や勉強が捗るようになります。

仕事や勉強が捗る朝や夜に目が覚める音楽・曲をYoutubeの動画から洋楽・邦楽を問わずに紹介ティンバー feat.KE$HA (ピットブル)

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この洋楽はPVを見ると分かるのですが、なかなかの激しさがある曲になっていて、歌詞も激しさがある曲になっています。このような曲が好きならこの曲を聴くことで、テンションが上がり目が覚める効果も期待できますので、とりあえず一度聴いてみて欲しい曲になっています。

仕事や勉強が捗る朝や夜に目が覚める音楽・曲をYoutubeの動画から洋楽・邦楽を問わずに紹介 Harmonies I (Electric Satie)

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この曲は有名なゲームのシリーズであるファイナルファンタジーの音楽を手がけていることでも知られている、鈴木光人さんがElectric Satie名義で発表したアルバムである、ジムノペディ’99に収録されている曲です。クラシック音楽とエレクトロニカ・サウンドが高いレベルで融合されていて、スッキリと目を覚ますことがしやすい曲になっています。

仕事や勉強が捗る朝や夜に目が覚める音楽・曲をYoutubeの動画から洋楽・邦楽を問わずに紹介神々の詩 (姫神)

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この邦楽は縄文語で歌われているエネルギッシュなコーラスとシンセサウンドが壮大な自然の美しさを感じさせてくれる曲になっています。同タイトルの紀行番組のテーマソングとしても有名だった曲です。この曲を聴くと朝に気持ちよく起きることができそうなエネルギーを感じられる曲になっていますので、この曲を聴けば仕事や勉強の効率が上がることが期待できます。

目が覚める飲み物は？食べ物やお菓子など、朝でもおすすめなのはこれ！

朝起きたときに気になるのが眠気がまだ残っているという部分。睡眠欲はとても強いものなので二度寝したくなりますが、ダメなときはさっさと目が覚めることが希望でしょう。そこで今回は目が覚める飲み物をご紹介します。飲み物のほか食べ物お菓子類なども！