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勉強に集中できない?音楽・BGMで環境を整えてから勉強しよう。

2018.07.13

いざ試験に向けて勉強をしようと思ってもなかなか勉強に集中できないことありませんか?様々な要因で勉強に集中できないことがありますが、その要因に周りの環境もあるかもしれません。今回は、勉強に集中できる環境としてBGMなどの音楽や飲み物、心構えについて解説します。

  1. 勉強に集中できなければ時間の無駄遣いになる可能性が!
  2. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる①音楽のジャンル
  3. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる②スマホに注意
  4. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる③糖分を取ろう
  5. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる④五感を使う
  6. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる⑤習慣をつける
  7. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる⑥小さな目標をいくつも立てる
  8. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる⑦学習する場所
  9. 勉強に集中できないのは環境のせい!音楽やBGM・飲み物で変わる⑧学習のタイミング
  10. まとめ
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人によって勉強をする理由は様々です。定期試験が近いから勉強しないと行けない人もいれば、入試のために勉強をしている人、社会人になって業務を覚えるために勉強する人や、資格のために勉強をする人もいます。それぞれ置かれている環境は違いがありますが、目的のために勉強をしなけれればいけないことには変わりありません。そんな中、勉強しているのにどうも集中できなかったり、すぐ飽きてしまったりすると、その目的から大きくはなれてしまいます。最悪その目標の実現をなし得なくなってしまうので大変です。そのため、目的をなし得るためには、いかに勉強に集中できるかが非常に大事になります。勉強に集中できない理由はだいたいきまっており、ちょっとしたきっかけで勉強に集中できたりするものです。しかし、そのちょっとしたきっかけがわからず、ダラダラと勉強をして身のない時間を過ごす羽目になったらもったいないですもんね。そこで今回この記事では、「勉強に集中できない?音楽・BGMで環境を整えてから勉強しよう。」について詳しく話をします。次の項目からは、勉強に集中できない原因をお話し、集中できる環境づくりを話します。
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それでは早速、勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、音楽のジャンルについては注意が必要です。一言で音楽といっても、様々な音楽がこの世の中にはあります。静かな音楽から、激しい音楽まで様々ありますよね。その中でも応援歌はおすすめです。こういった音楽は聞いているだけで気合が入るので良いですよね。しかし、時には落ち着いた曲を聞いて集中したいこともあるはずです。そんな時は、落ち着いた作業用のBGMを聞くと良いでしょう。最近ではユーチューブ等で作業用BGMと検索をかけるとかなりヒットします。是非、ユーチューブ等でお好みの作業用BGMを検索して見てはいかがでしょうか?勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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引用: https://firststyle.jp/6896
引用: https://cs.zaq.ne.jp/servlet/servlet.FileDownload?file=01528000002WdyVAAS
続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、スマホについては注意が必要です。勉強しているとふと、スマホに連絡が来ていないか気になることがありませんか?特に最近では、ライン等のSNSが普及したため、簡単に他者との連絡が可能となっております。少しスマホをいじるつもりが、1時間もスマホをいじってしまったとあったら、勉強時間が減ってしまいます。わかっていても気になる、そんな人は勉強する時間だけスマホを、機内モードにしておくことをおすすめします。機内モードにしておけば、どんなことがあろうと、スマホに着信等は入りませんし、変化はありません。無理矢理にでも集中できる環境を作らなければ、成果は上がりませんので、注意しましょう。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、糖分については注意が必要です。脳内の糖分が不足すると、集中力が低下します。そのため、適度に糖分を摂取する必要があるのですが、取りすぎると次は逆に眠くなってしまいます。そんな時おすすめなのが、チョコレートを勉強の前に取ることです。チョコレートは小分けにして食べることができるので、満腹までにならないですし、携帯も非常に便利なので勉強のお供に持ってこいです。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、五感を使いましょう。視覚や音、運動や匂い等々、五感を使って学習を行うと暗記力が上がります。運動しながら勉強をすると、学習能力が上がったという研究もあります。基本的には机に向かって勉強をするのですが、集中力が切れたり思うように進まないのであれば、五感を使って勉強をすると案外スムーズに学習を進めることができるでしょう。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、習慣をつけることを意識しましょう。人間は決まったルーチンについては、集中して行う傾向があります。突発的に行うことは、普段慣れていないことなので、意外に集中力が持たなかったりします。ならば、勉強する時間帯を決めて、それをルーチン化してしまえば良いのです。そうなれば、自然とその時間帯には集中して、勉強に望むことができるので、ルーチン化してしまえばこっちのもんです。いきなりは難しいので、少し少しで良いので、まずは勉強を継続しましょう。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、目標については注意が必要です。大きな目標として、試験合格、資格取得等々ありますが、それは最終ゴールです、正直これだけの目標では、ゴールが漠然としすぎて長期的に学習のモチベーションを保つのは難しいのです。そこでおすすめしたいのは、ゴールに向けて小さな目標をいくつも立てることです。人間というのは、目標を達成すると達成感からやる気が出るものです。それをいくつも用意してあげて、それに向けてモチベーションを保つのです。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、学習場所については注意が必要です。家で勉強できるのが一番良いのですが、どうしても家では集中ができない場合があります。そんな時は、集中できる勉強の場所を探しましょう。例えば喫茶店や図書館等は鉄板ですよね。それ以外にも、有料の自習スペース等もある場所があるので、自分のお気に入りの場所を探して、その場所では勉強しかしないと考えましょう。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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続いての勉強に集中できないのは理由について話をしていきます。集中力は環境で変わってきます。特に、学習のタイミングについては注意が必要です。勉強をするのは比較的朝がいいと言われております。なぜなら、脳は寝ている間に記憶の整理を行います。そんな脳の整理が終わった、朝に勉強した方がスッキリして覚えやすいのです。しかし、人によっては朝がとても弱い人もいますよね。そんな人に朝勉強といってもなかなか難しいものがあります。そんな時は、逆に夜勉強をしましょう。どっちにしろ、勉強は継続しなければ意味がないので、朝では継続できないのであれば、夜やった方が100倍マシです。朝に強い人は是非朝にやってほしいのですが、そうでない人は夜時間をとって学習をしましょう。勉強に集中するには、まずは環境が大事になります。環境を整っていれば、勉強の効率も上がりますので、目先の勉強の前に環境づくりから始めるようにしましょう。
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いかがでしたでしょうか?以上が今回の記事、勉強に集中できない?音楽・BGMで環境を整えてから勉強しよう。になります。勉強ごとは何回も言いますが、継続できなければ意味がありません。そのため、まずは継続することを目標に、徐々にハードルをあげていきましょう。
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サムネイル画像は下記より引用しました。
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