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筋トレするとモテる?女性が筋トレ男子に抱く3つの魅力と男性側のメリット!

2018.05.05

「女性からモテたい!」と思っている男性は多いのではないでしょうか?女性からモテるようになりたいのなら是非、筋トレをしましょう。筋トレをすると体力や自信が付き、女性からモテるようになります。今回は、筋トレ男子のメリットやモテる方法等を紹介します!

  1. 筋トレ男子はモテるって本当?
  2. 筋トレ男子が女性にモテる3つの理由とは?
  3. 筋トレ男子がモテる!?①男性のメリット:女性からモテること
  4. 筋トレ男子がモテる!?②男性のメリット:自信がつく
  5. 筋トレ男子がモテる!?③男性のメリット:体力がつく
  6. 筋トレ男子がモテる!?④男性のメリット:美肌になる
  7. モテたい筋トレ男性必見!最短でモテる方法とは?
  8. どうやって筋トレすればモテるのか?
  9. 筋トレすれば必ず効果があってモテるのか?
  10. 筋トレをしてモテる男子になろう!
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「筋トレ男子は女性からモテる」という話を耳にしたことはありませんか?本当にモテるのか疑問に感じてる男性もいるかもしれないですが、筋トレ男子は女性からモテます。早速、筋トレ男子がモテる理由やメリット等をチェックしましょう。
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引用: https://images.unsplash.com/photo-1477414876610-1ec826f2e689?ixlib=rb-0.3.5&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&s=19388856db7beb3edae13bf7356de791&auto=format&fit=crop&w=750&q=80
筋トレをすると、会社にいる女性の同僚や女友達の目線が変わります。例えば以前よりも食事や飲みに誘われる頻度が増えたり、優しくしくされる等…明らかに接し方が変わります。では女性は、筋トレ男子のどこに惹かれるのでしょうか?

①男らしくて頼りがいがある

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引用: https://images.unsplash.com/photo-1503367349246-811a2bc3e2de?ixlib=rb-0.3.5&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&s=760d0e284e2670215f86e5b16b798516&auto=format&fit=crop&w=750&q=80
女性は男らしくて頼りがいのある男性が大好きです。このような男性に対して女性は「守ってほしい」「頼りたい」と思う人は大勢います。筋トレで鍛え上げた身体は裸にならなくても、スーツやTシャツの上からもハッキリわかります。でも女性は、服の下に隠れたたくましい身体を想像するでしょう。筋肉質でたくましい身体の男性は多くの女性達を魅了するはずです。

②カッコいい

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女性は筋トレ男子のことを単純に「カッコいい」と思います。たとえ、イケメンでなくても筋肉質な男性はカッコよく見えるのです。引き締まった身体にプリっとしたお尻、筋肉質な太ももや二の腕等は、カッコいい男性に映ります。また、女性の中には筋肉質で広い肩幅の男性や、胸板が厚い男性がカッコいいと感じる人もいます。

③テストステロンに惹かれる

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筋トレをするとテストステロン(別名モテホルモン)という、男性ホルモンが多く分泌されます。筋トレをして筋肉質な身体になると、女性は「テストステロンの匂いに魅力を感じる」「テストステロンに惹きつけられる」等と言われています。つまり、女性は、思考に関係なく本能で筋肉質な男性に惹かれてしまうということです。これは、より良い子孫を残すための本能だと言われています。

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筋トレをすると様々なメリットがあります。最大のメリットは、何と言っても女性からモテることです。今までとは比べ物にならないほど、人生最大のモテ期がきた男性もいます。
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引用: https://images.unsplash.com/photo-1508131336429-d02e8d830c7d?ixlib=rb-0.3.5&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&s=d2227146ed332abb51bc71ed3d1409b6&auto=format&fit=crop&w=377&q=80
筋トレによりルックスが変わるので女性からモテモテになりますが、自分に自信がつくというメリットもあります。特に、自分に自信がなかった男性は筋トレにすることで、ルックスだけでなく内面にも大きな変化が訪れるでしょう。

自信がつくから恋愛も仕事も上手くいく

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筋トレをすると自分に自信がつきます。筋トレすると筋肉質な身体になり、男らしいルックスになるのは確かです。実は、ルックスが変化することで、内面にも変化が起きるのです。自分に自信がなくマイナス思考ばかりだった男性も、プラス思考で物事を考えるようになったり、心に余裕ができます。自信がつくことで今まで以上に、恋愛や仕事が上手くいくようになるでしょう。
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筋トレのメリットは体力がつくことです。体力に自信がなかった男性や、疲れを感じやすい男性にとっては嬉しいメリットと言えます。筋肉を増強することで体力面や疲れ等に対して、変化を実感できるでしょう。

筋トレは疲れにくく太りにくい身体にする

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加齢と共に筋肉は減ることは広く知られています。筋肉が減ると体力が落ち疲れやすくなったり、太りやすくなります。でも、筋トレをして筋肉が増えると疲れにくい身体になり体力もつきます。疲れにくい身体になると体力がつきアクティブに動くことができます。身体を動かすことも楽しくなるでしょう。また、基礎代謝も上がるので太りにくい身体を手に入れることができます。
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筋トレには美肌になるというメリットもあります。男性の中にも美意識の高い男性もいるでしょう。では、何故、筋トレで美肌になるのでしょうか?

若返り効果等がある

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美意識の高い男性は若返りやアンチエイジングにも興味があるでしょう。筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは筋肉の成長や維持に欠かせないホルモンですが、同時に美肌にしてくれるホルモンでもあります。そのため、若返りやアンチエイジングにも効果があります。また、筋トレは血行促進効果もあります。お肌のターンオーバーを促し美肌をキープしてくれます。

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筋トレをすると女性にモテることがわかったはずです。男性の中には「早く女性からモテたい!」という人も、いるのではないでしょうか?では早速、最短でモテるようになる方法を見てみましょう。

テストステロンを増やす

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テストステロンは別名モテホルモンと呼ばれています。最短で女性からモテるようになるには、テストステロンを増やせばいいのです。効率良くテストロンを増やす方法は精力系サプリメントを服用する、テストロンサプリメントを服用する、睡眠の質を上げたり睡眠時間を増やす、アルコールを控える等があります。全て実践するのは難しいので、どれか一つ、筋トレにプラスするだけでも十分です。
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筋トレする方法は様々ですが、どのようにして筋トレすればいいのでしょうか?オススメの筋トレ方法をご紹介します。

プロテインを摂りながら筋トレする

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筋肉は、筋肉の破壊と修復を繰り返すことで大きく成長します。特に筋肉を修復する時に必要不可欠なのが、たんぱく質です。食事からたんぱく質を摂ることもできますが、確実にたんぱく質を摂るならプロテインがオススメです。たんぱく質が不足すると、筋トレをいくらしても筋肉は作られません。筋肉質で男らしい身体にするために、プロテインを摂りながら筋トレしましょう。

結果が出ない時はジムで指導を受ける

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筋トレする方法を自分なりにインターネットや本等で調べて実践する男性もいるでしょう。お金をかけず筋トレできるので、自分に合う筋トレ方法が見つかれば最良の方法と言えます。でも、自分なりに筋トレしても思うように結果が出ない男性もいるでしょう。このような男性はジムへ行きましょう。マンツーマンで筋トレを指導してくれるプランもあるので、確実に筋肉をつけることができます。
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筋トレについて様々なことをご紹介してきました。でも、「筋トレをすれば必ず効果があるのか?」という、疑問を抱えている男性もいるのではないでしょうか?

年齢に関係なく筋トレ効果は表れる

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「筋トレの効果は年齢に関係しているのか?」と、気になっている男性もいるのではないでしょうか?年齢的に若い男性はもちろん、70代や80代の高齢男性でも関係なく効果があります。筋トレの効果は年齢に関係ありません。日々、筋トレをすれば必ず結果がついてきます。

約3ヵ月で筋肉質な身体になる

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筋トレを始めると約1週間で変化を感じます。明らかに変わったと周囲の人達が気づき始めるのは、約3ヶ月後です。筋トレは自分の身体にムチを打って変化させるので、1週間~3週間は体力的にも精神的にもキツイでしょう。でも、継続することで必ず筋肉質な身体になります。
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筋トレは女性にモテます。モテたい男性は筋トレをしましょう。また、モテるだけでなく自分に自信がついたり、若返り効果等も期待できます。筋トレは嬉しいメリットもたくさんあるので、筋トレをして身体改革しましょう!