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短足改善!男の短足の原因、改善ファッション・ストレッチ徹底解説!

2018.05.19

短足改善できるのは皆さんご存知ですか?短足というと、男性にとってはマイナス効果しかないイメージが強いですが、短足の雰囲気はファッションやストレッチで伸ばすことなどで改善できます。今回はそのような短足改善についてご紹介していきたいと思います。

  1. 短足のままだとやはり男性はモテづらい!
  2. 短足で悩んでいる男性は多い!
  3. 短足とされる原因とは?やっぱりDNA?
  4. 短足の基準とは?
  5. 短足を改善する方法はあるの?
  6. 短足を改善する方法① ストレッチ
  7. 短足を改善する方法② ファッション
  8. 短足を改善する方法③ 小顔になる
  9. 短足で悩んでいる場合は意識・日々の努力が大切
  10. 【まとめ】短足は様々なポイントで改善可能!
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短足のままだと嫌だと考えている男性は多いですよね。女性の好みのタイプでは高身長の方が挙げられる場合が多く、短足と考えている人は他の男性と比べて不利だと感じている場合が多いです。しかし、この短足は様々な方法で印象を改善することが可能です。今回はそのような短足の改善方法をご紹介していきたいと思います。

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引用: https://cdn0.mynvwm.com/wp-content/uploads/2013/12/140103.jpg
短足で悩んでいる人はついつい悩んでしまうことが多いのですが、実は男性の多くが自分に自信がない場合が多いです。外国の人と比べて特に日本人男性は自分の見た目に自信を持っている人は少なく、短足であることについて悩んでいる人は多いです。そのため、今回は短足で悩んでいる方・気になっている方はぜひご参考いただけたらと思います。
引用: https://stat.ameba.jp/user_images/20180204/15/rabbitblogxxx/ff/bb/p/o1762100814125064209.png?caw=800
短足と悩んでいる人は自分自身が高身長でないことや、胴体よりも自分の足の方が短いことが大きな要因だと思います。この短足の原因は多くの人が考えるようにDNA・遺伝子が関係しています。当然この原因DNAを改善することは不可能なのですが、逆に言えばこの原因DNA以外の点は改善できます。

幼少期の生活も原因の可能性も

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さらに、DNAが原因だと一方的に考えている人が多いのですが、DNAだけが原因でない場合があります。これはどういうことかというと、幼少期や成長期の間は成長ホルモンが分泌されて体の成長が促されるのですが、この際に睡眠時間が遅かったり、ホルモンバランスを崩すようなことをしていた場合は身長を伸ばす方法を妨げているので伸ばすことができず、成長が止まるという可能性もあります。
引用: http://studio728.jp/wp-content/uploads/2015/07/media4.jpg
短足の基準とされるものは当然存在します。多くの男性が短足としてみられる基準・条件が「股下が身長の45%を超えていない」ものです。大雑把に言うとこの数字は身長の半分以上が股下ではない場合に短足として判断される場合が多いです。そのため、股下の長さはとても重要なので、しっかりと意識するようにしましょう。

ファッションの影響で短足と判断される場合も

引用: http://blog-imgs-38.fc2.com/a/l/l/alloblog/yamadastyle1.jpg
全体的な短足の基準・条件をご紹介しましたが、ファッションで短足に見られている場合もあります。ファッションの場合は上記のように、パンツからの股下になるので、だぼっとしたダウンパンツだった場合は短足に見られやすいです。短足に見られたくない方は注意しましょう。
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次は実際に短足に見られないようにする改善方法をご紹介します。この改善方法は普段の日常で意識しているだけでも大きく変わります。大人になって身長を伸ばすのは難しいかもしれませんがこのような点を意識して改善するだけで伸ばすことができるのでおすすめです。
引用: https://doctorstretch.com/img/selfstretch/selfstretch_01.jpg
まず最初にご紹介するのはストレッチです。足を伸ばすことは少ししかできませんが、体をほぐすこともでき一石二鳥です。ストレッチはゆっくり伸ばすことによって体の筋肉・繊維を伸ばすので、足が少しずつにも伸びるようになると言われています。
上記の画像は実際にストレッチで伸ばす方法を紹介している動画となっています。動画をご覧いただいてもわかると思いますが、非常に簡単なストレッチで誰でも挑戦できるのが魅力的です。場所を取ることも少ないので、就寝前などにストレッチを行うのがおすすめです。
上記の動画は美脚のストレッチ動画となっています。美脚といえば女性のイメージが強いですが、男性にもおすすめです。というのも、美脚はむくみなどを解消してくれるのですが、むくんだ足だとやはり太く見えるので、シルエットが大きくなり、短足の印象になってしまいます。そのため、男性もぜひ美脚ストレッチを行っていただけたらと思います。

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次にご紹介する短足の改善方法はファッションです。途中でもご紹介しましたが、ファッションを改善するだけでも短足に見えないようにすることが可能です。ファッションではおしゃれな雰囲気を作りながら行えるので、ぜひストレッチと合わせて意識していただけたらと思います。

ファッションでフォローする人は多い

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実は多くの人はこのファッションで短足を隠している人がいます。隠していると言い方が悪いかもしれませんが、少し工夫改善するだけで女性からの印象も変わります。男の魅力を引き上げるためにもぜひ次にご紹介するおすすめファッションをご参考いただけたらと思います。

短足を改善するおすすめのファッション① 黒スキニーコーデ

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まず最初にご紹介するおすすめのファッションは黒スキニーコーデです。足長コーデを作る際には黒のスキニーパンツが特におすすめです。スキニーパンツは足元の見栄えを良くしてくれる効果が高く、すっきりとした印象にしてくれます。黒スキニーに黒靴を合わせることによって足の境界線をなくし、足長に見えるように演出してくれるので、カラーを合わせるのがおすすめです。

短足を改善するおすすめのファッション② モノトーンコーデ

引用: https://clubd.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/01/item_t841_13.jpg
次にご紹介するのはモノトーンコーデです。モノトーンコーデはおしゃれな印象を作ってくれるので、メンズコーデの中では大人気なのですが、モノトーンコーデはシルエットもう尽くしてくれるので、短足改善ファッションとしても活躍してくれます。できればこのモノトーンコーデでも先ほどご紹介した黒スキニーと黒靴を合わせるとさらに短足改善が行えます。

短足を改善するおすすめのファッション③ ストール+コーデ

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次にご紹介するのはストール+コーデです。ストールやマフラーなどのアイテムを身につけることによって足長コーデを演出します。ストールやマフラーだと何気に首回りに巻いてしまう人が多いのですが、巻かずに垂らすことによって縦長の印象を作ることができます。縦に長いと身長が高い・すらっとした印象になるので、短足改善効果があります。
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次にご紹介する短足改善の方法は小顔です。小顔も美脚の時と同様に、女性が意識するものと考えている人が多いと思いますが、小顔にすることによって短足の雰囲気改善が行えます。短足は全身の雰囲気を見て判断されることが多いので、小顔だと体がより大きく見えやすく、高身長な雰囲気を演出することができるのでおすすめです。
上記の動画は女性も行っている小顔になるストレッチ・マッサージとなっています。こちらの動画も見ていただいてわかるように、簡単なものとなっています。比較的簡単に行えるので、ぜひこちらも合わせて実践していただけたらと思います。
引用: https://haritsuya-labo.jp/cmswp/wp-content/uploads/2018/05/AdobeStock_203864454-e1525833754319.jpeg
短足に悩んでいる方に言いたいのがひとつあります。それは何かというと、「意識・日々の努力が大切」という点です。今回ご紹介した改善方法はストレッチやファッション・小顔テクニックですが、どれも日常的に行えるものばかりです。周りの人は言わないだけで、実践している人も多いので、ぜひご覧いただいている方も実施していただけたらと思います。

睡眠時間を意識するのもポイント

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睡眠もできれば合わせて意識していただきたいです。というのも、睡眠は人間の欲求の一つでもあるのですが、睡眠を行っている時間はホルモンが分泌される時間となっています。成長ホルモンの分泌を促すためにもぜひ睡眠時間も意識していただけたらと思います。
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今回は短足改善方法についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。短足で悩んでいる男性は多いですが、実はちょっとしたことに意識を向けるだけで改善できるのです。実践している人も多いので、ぜひご覧いただいた皆さんも挑戦していただけたらと思います。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggaHu6teJLUmX1D9XXi0DDPw---x320-y320-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-10167648185