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サイクリング初心者必見!おすすめの道具や距離・服装などを徹底解説!

2019.03.11

憧れのロードバイクを手に入れたけど、ほかに必要な道具や服装ってあるの?おすすめの距離やコースは?サイクリング初心者には、気になることがいっぱい!そんな不安を払拭すべく、あなたのお悩みにお答えします。これであなたも、サイクリング初心者を脱出してみませんか。

目次

  1. サイクリング初心者こそ、準備が大切です!
  2. サイクリング初心者におすすめの【コース】ってあるの?
  3. サイクリング初心者におすすめの【距離】ってどのくらい?
  4. サイクリング初心者におすすめの【道具】をそろえよう①空気入れ
  5. サイクリング初心者におすすめの【道具】をそろえよう②サドルバッグ
  6. サイクリング初心者におすすめの【道具】をそろえよう③サイクルコンピュータ
  7. サイクリング初心者におすすめの【服装】でもっと快適に①サイクルジャージ
  8. サイクリング初心者におすすめの【服装】でもっと快適に②レーサーパンツ
  9. サイクリング初心者におすすめの【服装】でもっと快適に③ウインドブレーカー
  10. サイクリング初心者のみなさん、これで不安なく自転車を楽しめますね!
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引用: https://www.rere.jp/beginners/wp-content/uploads/2017/05/74f5b717323a2668a535a6da35bdba95_l-e1494414023313.jpg

ロードバイクを手にしても、それだけでサイクリングに出発するには、ちょっと不安というサイクリング初心者のみなさん。サイクリングに必要なものは、もう揃っていますか?

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引用: https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2010/07/03/ayano2010TDFpresen-1081.JPG

「そもそも何を準備したらいいの?」「どこを走るのがいいの?」と疑問もたくさんありますよね。そんな初心者のみなさんの不安を払拭すべく、まずはサイクリングに向いているコースから、確認することにしましょう。

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引用: https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2017/05/09/RIDLEY_RIDE_IN_TOKYO_039.jpg

サイクリング初心者がまず気にしたいのが、コースの選び方。できれば、車の通行量が多い道路は避けたほうが良いでしょう。車に気を取られて、自分の運転がおろそかにならないようにしたいもの。特に幹線道路の場合、トラックをはじめ大型車も多く通行するため、巻き込み事故なども起こりやすくなります。こちらが気を付けていても、自動車のせいでもらい事故にあうこともあるため、通行量はコース選びの際に気を付けましょう。

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引用: http://chibatopi.jp/file/parts/I3593b50/84e10773048358d104b06a0a3e06c288.jpg

もう一つ、コース選びで大切なのが、勾配の有無。サイクリング上級者の中には、坂道を上りまくっていきたいという人もいますが、それなりの体力と技術が必要になります。初心者なら、なるべく平坦な道のほうが、景色もゆったり楽しむことができて、おすすめですよ。

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引用: https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2014/06/29/01-bfaoyamaride-10.jpg

もちろん近所にサイクリングコースが設定されていればベストですが、必ずしもサイクリングコースが近くに無いという人も多いですよね。そんな時は、さきほど紹介したような条件で、走りやすいコースを設定してみてはいかがでしょうか。

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引用: http://www.pref.tottori.lg.jp/secure/662829/c.jpg

コース選びとともに、サイクリング初心者が気になるのが、走る距離。特にダイエットやトレーニング目的でサイクリングを始める人ほど、長距離を走りたがるものですが、まずは片道30分程度、走行距離にして20キロくらいのコースから始めてみるのがおすすめです。

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