優れた速乾性とサポート力。 ナイキ プロ タイツは、あらゆるトレーニングに最適なアンダーレイヤー。 スリムフィットのデザインが速乾性とサポート力を発揮し、自由な動きを実現します。 伸縮性のあるウエストバンドが、ぴったりとしたフィット感と滑らかな肌触りを提供します。

歩行バランスのためにもぜひ両膝着用を！

「硬度55」という程よい硬さなので、重量マシンの使用・ダンベルトレーニングにも安心！ 床のキズや振動を軽減しズレや滑りを防ぎ安定感UP!! クッション性が高くキズ・衝撃に強いEVA樹脂。 階下への防音対策にも。

「キツいけど効く！」と、大反響を呼びヒット中の『AYAボディメソッド』の第2弾です。第1弾のプログラムがハードで運動経験者向けだったので、今回は、気になるお腹や脚、ヒップ、二の腕といったパーツの引き締めをターゲットにし、もう少し初級者にも挑戦しやすいエクササイズに。また、1週間のワークアウトプログラムは、第1弾のファンも満足のAYAトレのエッセンスがパワーアップした決定版。多くの読者にワークアウトに取り組み、ボディが引き締まることを実感してもらえる一冊です。

自宅トレの効果を最大にする肉体改造メソッド。ムダな時間０でジム以上の成果！自宅トレで「最強の筋力」をつくる。

クロストレーニングってなに？クロストレーニングとは、さまざまな動作を組み合わせたトレーニング方法。短時間×高強度で、自分を追い込むタフなトレーニングメニューですが、「立つ」「歩く」「押す」「持ち上げる」といった日常的な動作がベースとなっており、基本的な運動能力を高め、しなやかな筋肉と引き締まった体を手に入れることができます。

数々のクライアントが挑戦してきた彼女オリジナルの14日間ワークアウトプログラムで、ただ細いだけでない、タフに引き締まった「燃焼するカラダ」を目指せます。自宅で道具なしでできる有酸素運動×無酸素運動の組み合わせを1日3～8種目10～15分間。シンプルでいてキツいけれども、飽きずに続けられて、これについていければ絶対に引き締まる、という本格的トレーニングです。AYAのワークアウトの動きを実際に見ながら、指導を受けている感覚でトレーニングできるDVD付き。

ポイント20倍！ 当店限定1万円修理券(3年間有効)プレゼント中！ マット付き / スポーツジムでも人気。

■コンパクトなデザイン ■全身運動、有酸素運動に最適 ■目標値設定（時間、距離、消費カロリー、心拍数） ■体脂肪計測機能 ■リカバリー測定機能 ■ダイヤル式 8段階の負荷設定 ■静かな動作 ■キャスター付

プロが教えるケガをしない、毎日続けられる最強メソッド３９。盗塁の極意も伝授！！