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洗顔しても肌の毛穴やくすみが目立ってきて対処に困っていませんか？そんなときは自宅でエステのような仕上がりが期待できる美顔器が...
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干し柿の栄養価を解説！美容や健康への効能が高いって本当？
日本だけでなく、中国や韓国でも食される干し柿は栄養素がたくさん含まれており、美容への効能も高い。また、健康効果も高く、風邪を...
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ヘンププロテインのおすすめはこれ！オーガニックで美味しいものを！
オーガニック志向の人にもおすすめなヘンププロテインは、ヘルシーで美容やダイエットに人気です。プロテインというと動物性のものが...
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栄養素不足していませんか？健康や美容に必要な栄養素の種類を紹介！
ここでは日本人に不足しがちな栄養素の種類やその栄養素が不足することによるデメリットを紹介します。栄養素が不足してしまうと健康...
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ぬか漬けの栄養素！酵素や乳酸菌が豊富？効果・効能は？美容や健康にも良い？
漬物の定番であるぬか漬け。ぬか漬けの栄養素はどのようなものが含まれているか気になる人も多いはずです。あるところでは美容に関す...
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ダイエット
デーツの栄養素、効果は？ダイエットや美容にも◎食べ方は？味の特徴は？
『デーツ（ナツメヤシ）』という果物をご存知ですが？ミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富で、美容やアンチエイジングに効果的、甘...
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ダイエット
バナナの健康に良い食べ方！食物繊維たっぷりで美容やダイエットに効果的？
今回はバナナの健康に良い食べ方を紹介していきます。バナナは食物繊維が豊富で栄養価が高い果物なので上手く食べれば健康や美容・ダ...
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ダイエット
硬水の効果は?ダイエット|便秘|美容に◎?効果ありの商品教えます
硬水はダイエットや便秘改善、肌などの美容ににも効果がと言われています。今回は硬水の効果に着目して、ダイエットや便秘に効果があ...
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炭酸水の効果って？疲れ・美容、肌にもメリットのある効能を。
炭酸水といえば、日常的にも目にする機会が多いですよね。そのような炭酸水ですが、実は魅力的な効果がたくさんあると言われています...
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水泳の効果的な期間や時間、頻度！筋肉を鍛えるには？美容にも良い？
美容やダイエットや筋肉をつけるのにうってつけな水泳。その効果はかなり高いものになっており、場所や時間は限られますが効率の良い...
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炭酸水の効果って？疲れ・美容、肌にもメリットのある効能を。
お酒やジュースを割る時などに使われることの多い炭酸水。炭酸水には様々な効果があることをご存知ですか。美容や健康、お肌のことを...
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シャンプーは無添加がおすすめ。市販で買える安い製品ランキング10！
シャンプーをするだけで頭皮や髪にダメージが残ることはご存知でしょうか？そこで、本記事でご紹介したいのは無添加の頭皮にも髪のみ...
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コーヒーは肌荒れや乾燥・ニキビの原因？カフェインの効果とは？
コーヒーに含まれるカフェインは肌荒れやニキビの原因だった？コーヒーを摂取して肌荒れやニキビになんてなりたくないと思うのが普通...
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豆乳を飲む時間はいつがよい？効果的なタイミングを知っておこう！
美容や健康に良いとされる豆乳ですが、ただ惰性で飲んでいるだけでは身体がしっかりと吸収していないのです。豆乳は飲む時間、量で吸...
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炭酸水は機械で作れる？ソーダマシンのおすすめ人気アイテム８選！
炭酸水はそのままで飲んでもお酒やシロップで割って飲んでも美味しい飲み物ですが、炭酸水を簡単に作ることができる「ソーダマシン」...
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豆乳とコーヒーは相性抜群？美容に最適なレシピを徹底解説！
以前から健康に良いとされている言うことで注目を集めている【豆乳】ですが、【コーヒー】と合わせて飲むことでさらに健康に効果があ...
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豆乳は男性の美容にも効果抜群？メリット＆効果を徹底解説！
豆乳といえば女性が、飲むイメージがありますよね？しかし最近では女性だけでなく、男性にも美容効果の高い飲み物として注目されてい...
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豆乳の調整と無調整の違いは？メリット・デメリットを徹底解説！
豆乳は調整したものと無調整の二種類がありますよね。調整豆乳と無調整豆乳、何が違うのか分からない…なんて方も多いはず。確かに知...
