彼女の男友達に嫉妬する原因は?対処法はあるの?
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彼女に男友達が多いと、不安や嫉妬等で心がモヤモヤする人も多いのではないでしょうか?では何故、彼女の男友達に嫉妬しまうのでしょうか?そこで今回は、嫉妬しまう原因や対処法等について、詳しくご紹介していきます。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかれば…対処法もわかる!
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男友達が多い彼女と付き合うと不安になったり、嫉妬してしまう男性も少なくないでしょう。では、彼女に嫉妬してしまう原因をいくつかご紹介します。原因を突き止めれば嫉妬心を落ち着かせる対処法がわかります。まずは、原因を知るところからはじめましょう。
幼馴染に嫉妬する
「彼女の幼馴染が男だと嫉妬してしまう!」という彼氏も多いでしょう。幼馴染は彼氏よりも付き合いが長いので、彼女の様々な面や性格を知り尽くしています。そのため、彼氏は幼馴染に嫉妬するのです。彼女からすればただの幼馴染なので「○○君と少し会ってくる」と、気軽に言ってくることもあるでしょう。いくら幼馴染とは言え、彼氏の心は複雑で不安や心配、悔しさや嫉妬で心が溢れてしまう人もいるのではないでしょうか?
男友達と連絡を取り合っている
彼女の男友達に嫉妬してしまう原因としてよくあるのが、「男友達から飲みの誘いがあった時」です。例えば、彼女が席を外した時、テーブルの上に置いてあったスマホや携帯のポップアップを見てしまい「久々に飲みに行こうよ!」等のメッセージがあったら、嫉妬する彼氏は多いでしょう。彼女に確認しても学生時代の男友達と言われることもあります。でも、自分の知らないところで男友達と連絡を取り合い、仲良くしていること嫉妬します。
男友達と仲良くしているのをSNSで見た時
彼女の男友達に嫉妬する原因の一つにSNSがあります。それは「男友達と一緒にいるところをSNSで見た時」です。彼女からすれば、男友達はあくまでも友達なので、一緒に遊びに行くのは当然だと思っている人もいます。そして、男友達と楽しく過ごしている姿を撮ってSNSにアップします。彼女が男友達と出かけることを了承していても、自分以外の男と楽しそうに仲良く過ごしているSNSを見たら、嫉妬心で燃える人は多いです。
男友達の名前を出す
「彼女が男友達の名前を出す、男友達の話題をする」と嫉妬心に火がついてしまう人は多いです。これも彼女の男友達に嫉妬する原因の一つです。例えば「男友達の◯◯君いるでしょ?その○○君がさ……」等と言われると、彼氏は不安になったり嫉妬で心が膨らむでしょう。心の中では「男友達の話題はやめてほしい!」と思っていても、嫉妬していることを彼女に知られてしまうのがカッコ悪くて言えないのが男です。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかったら…対処する前に!
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彼女の男友達に嫉妬してしまう原因がわかったら、あとは嫉妬心を落ち着かせる対処法を実践すればいいだけです。でも、その前に……どうして人は嫉妬するのでしょうか?嫉妬について、詳しく見てみましょう。
嫉妬は様々な感情の集まり
嫉妬のことをジェラシーとも言います。嫉妬とは彼女、彼氏、男友達等、トライアングルのような関係性になった時、男友達の存在を強くねたみ憎む等の感情が溢れることを指しています。そのため「大好きな彼女が男友達に心を奪われてしまうのではないか?」という恐怖感に襲われたり、現実になることを怖れます。
嫉妬とは、一つの感情であり、個人がとても価値をおくもの（特に人間関係の領域）を失うことを予期することからくる懸念、怖れ、不安というネガティブな思考や感情に関連した言葉である。嫉妬は、たとえば怒り、恨み、、どうにもできないという無力感、嫌悪感といったさまざまな感情との複合から成る場合が多い。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかったら…対処しよう!
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男友達と言っても結局は男です。嫉妬心だけでなく不安や心配も募り、頭が混乱してしまう人もいるでしょう。では、彼女の男友達に嫉妬しまう心を落ち着かせるためには、どのような対処法をすればいいのでしょうか?
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかった時の対処法…信用する
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彼女の男友達に嫉妬してしまうなら「寛大な心を持ち信用してあげること」です。彼女のことを束縛したくなる人もいるでしょう。でも、束縛は逆効果です。こっそり男友達と会うようになったり、彼氏に対して不信感や嫌悪感を抱いてしまう彼女もいます。彼女のことが大好きで、今後も上手に付き合っていきたいなら信用してあげることが一番です。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかった時の対処法…運動する
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次の対処法は「運動すること」です。では何故、運動すると嫉妬心が落ち着くのでしょうか?理由は脳内で様々な作用が働くからです。例えば、交感神経が活性化されるので前向きになったり、セロトニンが大量分泌されるので気持ちが落ち着く等があります。この作用は20分ジョギングするだけでも効果があります。運動後は彼女の男友達への嫉妬心が落ち着いているでしょう。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかった時の対処法…一人の時間を楽しむ
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嫉妬心を落ち着かせたいなら「自分の時間を楽しむこと」です。自分一人の時間を楽しむことで、彼女の男友達の嫉妬心をいつの間にか忘れることができます。また、自分一人の時間が充実すると悶々とした気持ちも和らぎ、前向きな気持ちになれます。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかった時の対処法…言葉で伝えよう!
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彼女の男友達の嫉妬心を落ち着かせる対処法は、行動だけではありません。「嫉妬している!」と言葉で伝える対処法もあります。
素直に伝える
「嫉妬するから男友達と一緒に出かけてほしくない!」と、素直な気持ちを伝えましょう。素直に伝えれば「彼氏のことを傷つけていた」と、きっと彼女も気付くでしょう。ただし、日頃から嫉妬心丸出しにしていると効果が半減してしまいます。気持ちをわかってもらうために、普段は嫉妬していることを隠しておきましょう。
心配だと伝える
素直な気持ちを伝えることができない人は「男友達と会っていると心配」と、伝えてみましょう。心配してくれることが嬉しく感じる彼女もいます。不快に感じる彼女は少ないでしょう。中には男友達と距離をあけてくれる人もいます。
寂しいと伝える
「男友達と出かけると寂しい!」と伝えてみましょう。女々しいと思う人もいるいかもしれないですが、効果はあります。きっと、彼女は「寂しい思いをさせていたんだ!」と反省するでしょう。
彼女の男友達に嫉妬する原因がわかった時の対処法…信頼関係を築こう!
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彼女に男友達がたくさんいても、今後も付き合っていきたいなら信頼関係を築くことです。信頼関係を築くことができれば嫉妬心は落ち着いていくでしょう。
感謝や愛を伝える
信頼関係とは、2人の心が見えない糸で繋がっているようなものです。では、どうすれば信頼関係が築けるのでしょうか?実はとても簡単です。「いつもありがとう」と感謝の気持ちを伝えたり、「大好き」や「愛している」と愛を伝えるだけでOKです。2人の気持ちを確認することができ、しっかりした糸で信頼関係を繋ぐことができます。
彼女の男友達に嫉妬する原因を知って対処しよう!
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彼女の男友達に嫉妬心を抱いても対処法はあります。どうしたらいいかわからなくなった時は是非、参考にして気持ちを落ち着かせましょう!
