夫婦におけるセックスの頻度を調べた調査によると、月1回以上している夫婦は、若い世代も40代の夫婦も、おおむね6～7割といったところです。そして、毎週している夫婦も6組に1組くらいの割合ではいるみたいです。

一方で、1か月で1回も経験がない、「セックスレス」と定義される夫婦がおよそ3割いることにも注目です。世の中の3組に1組は、セックスレスだということです。さて、あなたはいかがですか。

年齢とともに少なくなる夜の性生活。男性は、仕事での疲れにより、回数が少なくなる傾向があります。また女性の場合は、面倒になって回数が減る、という理由があるようです。

また、男女とも子供ができると夫婦の夜の回数が少なくなるようです。それまでは下の名前で呼び合っていたのに、子供ができると「パパ」「ママ」と呼ぶようになり、あまり性的な気分が高まらないことも、理由にあるのかもしれません。

また、年齢が上がると、性生活を面倒と感じる人も増えます。決して嫌いなわけではないのに、そういう関係は嫌がる人もいますよね。でも、相手のことを考えるとかわいそうだし、でも義務感でするもの違うし…と考えると、なかなか行為に踏み切れない、そんな人が増えていくようです。

ここからは、良好な夫婦関係を保つためにも、セックスレスを解消する技をご紹介しましょう。まずは旦那さん向けから。

まずお子さんがいる家庭では、多くの場合は奥さんが子育てに追われ、旦那さんが求めてきても「疲れているから」と拒否されるケースが多いようです。そうならないためにも、旦那さんも積極的に子育てにかかわってください。奥さんの負担を軽くすることで、求めに応じることも増えてくるはずです。

また、どこかでルーティン化していたりマンネリ化していて、セックスに楽しさが足りないことも、セックスレスに向かう原因のひとつといわれています。結婚前は、デートも楽しかったし、そのあとのセックスも楽しくできたはずです。その頃の関係を思い出して、たまには旅行に出かけてみたり、会話を増やしてみるといった、日常生活での努力も必要ですよ。

続いて、奥さんができるセックスレス対策です。旦那さんが拒否する理由の1位でもある「仕事での疲れ」。これが原因なら、休日に楽しみをとっておくのはいかがですか。また、普段からお風呂に一緒に入ってみたり、マッサージをし合うなど、身体を触れ合わせる関係に自ら持って行くことも、旦那さんのやる気を高めることにつながりますよ。

また、子育てに忙殺されているときなどは、あえて女性らしく振舞うなど、普段とは違う自分をアピールすることも40代の夫婦のセックスレス解消におすすめ。マンネリを打破して、自らの魅力をみせつけるのも、夜の関係を深めるきっかけになりますよ。

それでもやはり、子供がいるとセックスする気になれない、そんな40代夫婦も多いと思います。でも、それが原因でセックスレスになり、夫婦の関係がこじれるのでは、不幸でしかありません。そこで、子供がいても夜の生活を続けるテクニックを伝授します。

たまには親に子供の世話をお願いして、40代の夫婦2人でデートする時間を設けましょう。そして夜はぜいたくして、高級なホテルでディナー、そしてそのまま部屋で…。こうして、結婚前の関係を再現することで、気分も高まり、さらに関係を深くできるかもしれません。

子供が寝ている寝室では、なかなかそういう関係にはなりにくいもの。そこで、子供が寝静まったところで、リビングやキッチン、お風呂場などで行為に及んでみるのもおすすめです。非日常の感覚も味わえるので、意外と盛り上がるかもなので、セックスレスの40代夫婦にはおすすめです。

子供が出かけている日中は、実は2人きりになれるチャンスタイムです。仕事もあるでしょうが、うまくやりくりして時間を作り、夫婦で水いらずになれる関係を作ってしまいましょう。

夫婦の中の良さは、何もセックスの回数だけが決めるものではありません。ここからは、セックス以外でも夫婦の関係を良好に保つ秘訣を見ていきます。特に夜の生活を断られてばかりの旦那さん、少し考えを変えれば、夫婦生活も楽しくなりますよ。

まずは、結婚前を思い出しながら、2人でデートしてみましょう。「2人きりでなんて、会話のネタがないよ」とお困りの方は、映画デートなんていかがですか。話題作でも、名作でも、同じスクリーンを2人で見ているだけでも、心がときめいてくるものです。映画のあとは、ああだこうだと感想を話し合うだけでも、十分に会話が成り立ちますよね。

日常的なデートもいいですが、さらに2人の関係を深めるなら、旅行に出かけるのも40代の夫婦におすすめです。かつて訪れた街を再訪するもよし、見知らぬ土地まで足を伸ばすもよし。非日常の世界で、会話もより弾むかもしれません。

さて、旅行にいくなら、まずは温泉ではないでしょうか。熱海や草津などの有名な温泉地は、魅力的な旅館やホテルも多く、全世代が楽しめる街づくりをしているので、40代夫婦におすすめです。

また、白川郷など、世界遺産となった土地を訪れる旅行も40代の夫婦におすすめです。都会住まいで軋んだ心を、美しい風景で癒す、そんな旅行で夫婦の絆を深めるのも良いですね。

さらに、神戸や函館など、夜景がきれいなスポットを巡る旅行もいいですね。ロマンチックな雰囲気に身を置けば、普段はできない会話を楽しめるかもしれませんよ。

今回は40代夫婦の性事情を探りながら、夫婦の間の関係を良くするすべを見てきました。互いの肌に触れ合う関係ももちろん大切ですが、一番は心がつながること。そのためには、普段からの会話を大切にしたいですね。互いを良く知ることで、ふたりの絆や愛はより深まるもの。性についても気軽に話せるような関係になれば、夜の夫婦生活も自然と盛り上がりますよ。