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レモンウォーターの簡単作り方・アレンジレシピも!夏にすっきり!

2018.09.11

レモンウォーターの作り方を知っておくことで、かなり役に立ちます。レモンウォーターを作り置きして毎朝飲むだけで体が温まる効果があります。また、ミントやりんごなどを入れてアレンジした作り方もできます。今回はそんなレモンウォーターの作り方などを解説します。

  1. レモンウォーターの作り方とは
  2. レモンウォーターの作り方:作り置き
  3. レモンウォーターの作り方:効果
  4. レモンウォーターの作り方:アレンジ
  5. レモンウォーターの作り方を知って作り置きして毎朝飲もう
すっきりとしたのみ心地と、すっぱさが特徴のレモンウォーター。最近ではコンビニなどでも売られている飲み物として人気がありますが、これを自宅でも簡単に作ることができることをご存知でしょうか。作り置きをしておくだけでかなり便利であり、毎朝飲むとかなり効果があります。また、リンゴやミントなども加えるとデトックスウォーターになるなど、ダイエットをしていたり美容に木を使っているという人にとっては、レモンウォーターは必須アイテムでもあります。今回はそんなレモンウォーターの作り方や毎朝飲む効果、そしてアレンジなどを紹介していきます。
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引用: https://earthwater-cayenne.com/blog/water/0003/images/img1.jpg
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レモンウォーターというのは、コップ一杯分の水にレモンの果汁を入れるだけで簡単に造ることができます。しかし、だからといって毎朝レモンの果汁を搾り出すのはやはり面倒なものです。そこでここでは、作り置きする場合の方法などについて紹介します。作り置きする場合は、水が入った容器に輪切りにしたレモンをそのまま入れるだけです。これでも十分にレモンウォーターを作ることができます。ここでさらにレモンウォーターを楽しむコツとして、水を入れる容器にもこだわるようにしましょう。そうすることで、レモンウォーターを視覚的にも楽しむことができ、健康などの効果のほかにもインテリアを彩るアイテムにもなります。
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引用: https://kinarino.k-img.com/system/press_images/000/947/006/2fcd3e39fc58b124141fc18aa41a093236774215.jpg?1490260755
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レモンウォーターを毎朝飲むと、一体どのような効果があるのか気になる人も多いはずです。レモンにはビタミンCが入っていることは皆さん既にご存知のはずです。ビタミンCには風邪予防などの効果もあるということで知られていますが、そのほかにも血行をよくして体を温める効果があります。朝飲むと体が目を覚まして活動状態に移行し、そして寝る前に飲むと程よく体が温まるためよく眠ることができます。そしてカロリーも少ないため、ダイエットにも効果があります。ホットレモンウォーターにすることで、その効果をさらによくすることもできるため、これからの寒い時期に試してみてはいかがでしょうか。
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