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メンタルカウンセリング【東京】おすすめ5選!料金は無料の診療所も?

2018.09.05

メンタルカウンセリングができる場所は最近増えていますよね。東京でも多くの場所がメンタルカウンセリングも取り入れているところがあり、料金が無料のところもあるんです。今回はそのような東京のメンタルカウンセリングができる場所5選やどのような効果があるのか紹介します。

目次

  1. 東京でもメンタルカウンセリングが人気になっている!
  2. メンタルカウンセリングとは?
  3. メンタルカウンセリングの期待できる効果とは?
  4. 東京のおすすめのメンタルカウンセリング診療所はこちら!
  5. 【東京】おすすめのメンタルカウンセリング診療所① 品川心理オフィス
  6. 【東京】おすすめのメンタルカウンセリング診療所② 東京カウンセリングサービス
  7. 【東京】おすすめのメンタルカウンセリング診療所③ 青山心理発達相談室
  8. 【東京】おすすめのメンタルカウンセリング診療所④ 原宿カウンセリングセンター
  9. 【東京】おすすめのメンタルカウンセリング診療所⑤ 南新宿カウンセリングオフィス
  10. 無料でメンタルカウンセリングを行ってくれるところも!
  11. 気持ちを落ち着かせるには本もおすすめ!
  12. 【まとめ】メンタルカウンセリングで心を落ち着かせる
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引用: https://www.npo-tms.or.jp/images/blog/Keicho.jpg
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引用: https://www.shikaku-en.jp/htdocs/wp-content/uploads/2018/04/skill_photo12.jpg

メンタルカウンセリングには行ったことがありますか?ほとんどの方はこの問についてないと答えると思います。日本は特にそうですが、ストレス社会と言われているほど難しい世の中で、特に人間関係が一番難しいと言われています。もちろんこれは今だけでなく、昔からもあったことなのですが、最近では特にシビアなっています。今回はそのような心のケアを促してくれるメンタルカウンセリングについてご紹介したいと思います。

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引用: https://www.kokuchpro.com/upload/event/147815/4e784001a517950e40a476ec88adbc56_original.jpg

メンタルカウンセリングとは名前からもイメージが付くように、精神状態・気持ちを聞いてくれる・心のケアを促してくれる場所です。精神科などと違うところはメンタルカウンセリングは相談に乗って少しずつ気持ちを和らげケアをしていくのですが、精神科などは難しい場合はお薬の力を併用して直していくものとなっています。そのため、相談を聞いてくれる場所というイメージを持つとわかりやすいです。

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引用: https://menhera.jp/image/c/community_mainvisual_image_26.jpg

メンタルカウンセリングについて簡単にご紹介しましたが、まず最初はメンタルカウンセリングから期待できる効果についてご紹介していきたいと思います。最初にも上げたように、実際にメンタルカウンセリングを受けたことがあるという方は少ないです。自ら相談所に行くということ自体も勇気がいることではあるのですが、多くのメリットが存在するのでご参考いただけたらと思います。

メンタルカウンセリングの期待できる効果① 気持ちがすっきりする

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引用: https://stat.ameba.jp/user_images/20170613/03/kawakyo3/0f/f2/j/o0390026013959503094.jpg?caw=800

まず最初に挙げられるメンタルカウンセリングから期待できる効果は気持ちがスッキリするという点です。やはり気持ちのスッキリ具合は大きく違います。もちろん周りの友達や家族で話を聞いてくれる人がいれば同じような経験をすると思います。しかし、そのような相談できる相手がいないという人も増えているので、このようなメンタルカウンセリングで気持ちを聞いてもらい、気分をすっきりさせるという人も多いです。

メンタルカウンセリングの期待できる効果② 新しい物の見方ができやすい

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引用: https://cdn.locari.jp/web/images/p/post_element/picture/646842/w621_GettyImages-541975802.jpg

次に挙げられるメンタルカウンセリングから期待できる効果は新しい物の見方ができるという点です。これはどういうことかと言うと、メンタルカウンセリングは相談に乗ってくれるところではあるのですが、なにかきっかけが見い出せそうな場合はアドバイスもくれます。そのように話し合うことによって頭の中が整理され、まとまらなかったかんがえもまとまり。また新しい見方ができ始めるという人も多いです。

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