2018年08月20日 UPDATE

指先の乾燥が気になる人必見!原因やおすすめの治す方法をご紹介!

指先の乾燥・ひび割れは日常生活のあらゆるところに原因が潜んでいる!【指先の乾燥・ひび割れの原因とは/原因を作らないための注意点/指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法】など、指先の病気にもなりかねない乾燥・ひび割れの原因と治すためのケア方法をご紹介。

目次

  1. 【ひび割れの原因】指先の乾燥が気になる人必見!
  2. 病気?指先の乾燥・ひび割れの原因とは
  3. 慢性化させない!進行性指掌角皮症という病気の原因と治す方法
  4. 指先の乾燥・ひび割れの原因を作らないための注意点
  5. 指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法①:「ハンドクリーム選び」
  6. 指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法②:「ハンドクリームの前に化粧水」
  7. 指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法③:「ハンドクリームを温める」
  8. 指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法④:「ハンドマッサージ」
  9. 指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法⑤:「手袋をして寝る」
  10. 【指先の乾燥が気になる人必見!原因やおすすめの治す方法をご紹介!】まとめ

【ひび割れの原因】指先の乾燥が気になる人必見!

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/youDSC_0057_TP_V.jpg
冬などの季節になると多くの人が指先の乾燥やひび割れなどの手荒れに悩まされている人も多いのではないでしょうか。しかし、指先の乾燥は冬だけの問題ではなく、普段の生活や仕事などが原因になることがあるので日頃からのケアが必須になります。特に手が濡れるような状況では適切なアフターケアを行うようにしましょう。それでは指先の乾燥・ひび割れの原因と治す方法について説明していきます。

病気?指先の乾燥・ひび割れの原因とは

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/GREEN_yubiwosasuyo_TP_V.jpg
指先の乾燥・ひび割れには外気からの要因と内側からの要因など様々なことが考えられます。治すためにはまず、何が原因で指先が乾燥・ひび割れを起こしてしまっているのかを理解する必要があります。代表的な原因を挙げていきます。

指先の乾燥・ひび割れの主な原因

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引用: http://gahag.net/img/201510/18s/gahag-0015842865-1.jpg
・水仕事
・指先に摩擦が生じる
・乾燥肌
・紫外線
・指先の血行不良
・ストレス
・アレルギー
・食生活が乱れている
・睡眠不足

慢性化させない!進行性指掌角皮症という病気の原因と治す方法

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引用: http://gahag.net/img/201607/28s/gahag-0110463074-1.jpg
親指、人差し指、中指の先を中心に皮膚が乾燥しはがれ落ちる酷い手荒れに悩んでいる人も少なくありません。これは指先の乾燥の原因と同じ「摩擦」が原因となって発症する「進行性指掌角皮症(しんこうせい ししょうかくひ しょう)」という病気で、指先の乾燥・ひび割れが悪化した状態とも言えるこのような病気にならないためにも予防と対策が必要です。

【病気】進行性指掌角皮症の症状

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引用: https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_sigg2RExac5.C3XJ0uRc1oZaBA---x320-y320-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-13145791238
・指先が乾燥し皮膚が硬くなる(角化)
・ひび割れ
・ひどくなると痒みや湿疹、水ぶくれなどが起こる

【病気】進行性指掌角皮症を治す方法

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/OZPA87_shinsatusuruisya20140321_TP_V.jpg
進行性指掌角皮症を治すには指先の乾燥の原因となることは全て避けるようにした方が間違いありません。しかし、そうなると日常生活にも支障が出てしまうと思うので、手を洗ったあとなどに保湿性の高いハンドクリームなどをこまめに塗るように心掛けると良いでしょう。症状がひどくなっている場合は個人で治すのは難しくなるので、皮膚科を受信する様にして、より効果のある塗り薬を処方してもらいましょう。

指先の乾燥・ひび割れの原因を作らないための注意点

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引用: http://gahag.net/img/201605/25s/gahag-0089706585-1.jpg
指先の乾燥の原因となることは日常生活に非常に密接したものなので、当たり前の様にやっていたことが実は指先の乾燥を招く悪い習慣だった、という可能性は高いと思います。日常生活のちょとしたところを注意するだけで指先の乾燥・ひび割れの原因を作らない良い習慣に変えることができます。

指先の乾燥・ひび割れの原因を作らないための注意点①:「スマホ」

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/PAKUIMGL9453_TP_V.jpg
スマホ依存という言葉が生まれるほど現代の人にとって欠かせないものとなったスマホですが、このスマホの使用が指先の乾燥の原因となることがあります。スマホの操作をするには画面をタップ、スワイプなどさせる必要があるので、この時に指先に摩擦が生まれてしまうことや、熱を帯びたスマホを手に持っているというのは指先の乾燥の原因にもなってしまうのです。長時間の使用を避けるかタッチペンなどを使い摩擦しないように気を付けると良いでしょう。

指先の乾燥・ひび割れの原因を作らないための注意点②:「洗剤やシャンプー」

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/nikibiIMGL7982_TP_V.jpg
台所で洗い物をする、お風呂場で髪や体を洗う、この時に誰もが洗剤を使用すると思います。この時に使う洗剤について成分を気にしたことはありますか?安い洗剤の場合、洗浄力にこだわった商品が多く、結果として肌へのダメージについては後回しになっている洗剤がほとんどなので、洗浄力が強い洗剤は指先を直接荒らしてしまう恐れがあるのです。洗い物の場合はゴム手袋を使用するという選択肢もありますが、シャンプーをする時はそういうわけにはいきません。若干洗浄力が落ちても天然由来の成分でできた洗剤が指先の乾燥・ひび割れを防ぐ方法になります。
シャボン玉 EM 食器洗い液体石けん 300ml
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オルナ オーガニック シャンプー 無添加 ノンシリコン アミノ酸系洗浄/トリートメント 500ml&500ml ヒアルロン酸 コラーゲン ビタミンC誘導体 セラミド 配合
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指先の乾燥・ひび割れの原因を作らないための注意点③:「自然乾燥」

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/TAN_siroitairunonagasi_TP_V.jpg
日々の生活の中で手を洗う状況はたくさんあると思います。その時に濡れた手をタオル等で拭くのが一般的ではありますが、特に男性などは出先でハンカチが無くて自然乾燥で乾かすという人も多いのではないでしょうか。しかし、自然乾燥の場合は水分が蒸発する時に皮脂も一緒に奪ってしまうので乾燥の原因になってしまいます。また、お店などで設置されているハンドドライヤーも必要以上に乾燥させすぎてしまう恐れがあるのでおすすめできません。普段からハンカチ等を持ち歩き手を拭く習慣をつけましょう。

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指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法①:「ハンドクリーム選び」

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指先の乾燥ケアはハンドクリームなどの保湿クリームを塗るのが絶対不可欠なことになります。乾燥の度合などにもよりますが、高い保湿効果を望む場合は成分などにもしっかり気を使う必要があります。市販のハンドクリームの場合は「アラントイン」「ヒアルロン酸」「ビタミンA」「パンテノール」「セラミド」「尿素」などが含まれているものが乾燥には効果があり、市販で買える物の中では「白色ワセリン」に高い保湿効果が期待できます。
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指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法②:「ハンドクリームの前に化粧水」

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引用: https://i.pinimg.com/564x/f2/eb/26/f2eb2672ce0917565997c753b1c73ea4.jpg
乾燥しているとすぐにハンドクリームを塗りたくなってしまうものですが、保湿効果を高めるためにはハンドクリームの前に下地のような形で化粧水やローションを指先に塗り、なじんでからハンドクリームを塗るようにすると化粧水とハンドクリームがより肌に浸透するようになります。化粧水とハンドクリームの効果を高めるためにも、ひとつ工程が増えてしまいますが毎回行うことをおすすめします。

指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法③:「ハンドクリームを温める」

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化粧水とハンドクリームの組み合わせで保湿効果を高まりますが、化粧水を塗り、ハンドクリームで保湿するその前にハンドクリームを温めてから塗るようにすると肌になじみ浸透しやすくなるので保湿効果がさらに良くなります。方法としてはハンドクリームを適量片方の手のひらに取り、空いている方の手でクリームを挟むようにして人肌程度に温めるようにすると良いでしょう。

指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法④:「ハンドマッサージ」

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引用: https://i.pinimg.com/564x/98/06/8f/98068fea6459aa7ac20589300b6960ea.jpg
冬に指先の乾燥・ひび割れがひどくなるように、指先が乾燥する原因に「血行不良」が挙げられます。冷え性の人など血行不良になりやすい人は化粧水とハンドクリームを塗る時にハンドマッサージも行いながら塗るようにすると保湿と同時に血行アップが期待できます。やり方は簡単で、親指から順番に軽く引っ張りながら指の付け根を回すだけです。

指先の乾燥・ひび割れを治すおすすめケア方法⑤:「手袋をして寝る」

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引用: https://i.pinimg.com/564x/e9/7a/83/e97a835467278553600421be9de624ca.jpg
夜の寝ている間は指先の乾燥を防ぐため化粧水とハンドクリームを塗ったあとに手袋をして保湿した状態を保つようにしましょう。寝ている間は指先を使うことがないですし、水に濡れることもありませんから、長時間保湿し続けることで乾燥の予防、改善の効果が見込めます。ナイトグローブとも呼ばれる就寝用の手袋もあるのでそちらを使っても良いでしょう。
麻福ヘンプおやすみ手袋 Sサイズ
価格 ¥ 600

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【指先の乾燥が気になる人必見!原因やおすすめの治す方法をご紹介!】まとめ

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引用: https://i.pinimg.com/564x/69/a1/91/69a191b4f879e825e08c2891a9edcc0c.jpg
人によっては指先が乾燥してしまう原因だと分かっていても仕事だからやらなければいけない、という状況もあると思いますが、こまめな保湿など日頃からのケアで緩和、改善はできると思うので試してみて下さい。悪化した状態を放置していると病気などになってしまう恐れがあるので色々試しても治らないという人は皮膚科への受診をおすすめします。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/youDSC_0057_TP_V.jpg