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音楽

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勉強の休憩時に息抜きするならこれ!効率を上げるのにおすすめなタイミングは?

2018.08.11

勉強をしていて集中力が切れ、休憩したくなる時もあるでしょう。そんな時にはもちろん息抜きが必要です。でも、休憩をするのなら勉強の効率が上がる息抜きをしたいですよね。今回は勉強の効率を上げるために音楽を聞くなど実際にすることやおすすめの休憩タイミングを解説します。

目次

  1. 勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!
  2. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:勉強時に必要な休憩時間は?
  3. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:勉強時におすすめな息抜きのタイミングその① 試験のスケジュールを意識した時間内で休憩する
  4. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:勉強時におすすめな息抜きのタイミングその② 問題集の問題数やページ数がキリの良いところで休憩する
  5. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:勉強時におすすめな息抜きのタイミングその③ 集中力が切れた時に休憩する
  6. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:おすすめの休憩方法その① ドラマ休憩
  7. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:おすすめの休憩方法その② 仮眠休憩
  8. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:おすすめの休憩方法その③ コンビニ休憩
  9. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:おすすめの休憩方法その④ 掃除休憩
  10. 音楽を聴く?ドラマを見る?ゲームをする?寝る?勉強の休憩時にすることは?効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと休憩の仕方についてご紹介!:まとめ
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受験勉強の季節や中間・期末テスト前になると、毎日勉強漬けの日々を送らなければなりません。長時間の勉強はどうしても必要ですが、集中力を切らさないために適度な休憩を取ってしっかりと息抜きをすることも大切です。しかし、勉強に集中しているとついつい止め時が分からなくなってしまうこともありますよね。

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勉強において休憩時間は非常に大切な意味を持つ時間帯です。休憩時間をうまく取れるかどうかによって勉強の質が変わってくると言っても過言ではありません。では、いったいどのように休憩を取ることが正解なのでしょうか?そして休憩を取るのに最適なタイミングとは?今回は勉強の効率を上げるのにおすすめな息抜きのタイミングと、休憩の仕方について詳しくご紹介していきます。

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勉強時に必要な休憩時間の定義はありませんが、人間は90分以上の作業を連続して行う場合は、休憩を本能的に欲しがるようになると言われています。休憩時間の設け方で有名なものが「6分の1休憩」です。これは自分が作業を続けた時間の6分の1をそのまま休憩時間に当てるという休憩方法です。60分作業したのであれば10分の休憩、120分作業したのであれば20分の休憩、というようにしっかりと6分の1の時間を休憩に当てることで作業にメリハリを付ける狙いがあります。

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