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硬水の効果は?ダイエット|便秘|美容に◎?効果ありの商品教えます

2018.07.18

硬水はダイエットや便秘改善、肌などの美容ににも効果がと言われています。今回は硬水の効果に着目して、ダイエットや便秘に効果があるのか、飲む時間帯は効果に関係するのか解説を行い、おすすめの商品のゲロルシュタイナーやコントレックスを紹介していきます。

目次

  1. ダイエット効果や便秘改善が規定できるのは硬水に含まれる物質のおかげ
  2. ダイエット効果や便秘改善が期待できるのは硬水だけど注意点が!
  3. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水①コントレックス
  4. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水②ゲロルシュタイナー
  5. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水③クールマイヨール
  6. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水④ハイドロキシターゼ
  7. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水⑤サンペレグリノ
  8. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水⑥ウリベート
  9. ダイエット・美容効果や便秘改善が期待でき硬水⑦ペリエ
  10. まとめ
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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81LvKJEuvyL._SX522_PIbundle-4,TopRight,0,0_SX522SY459SH20_.jpg

さてそれではここからは硬水の効果について話をしてまいります。まず最初に、硬水ってどういう水なのかです。皆様もご存知の通り、水には硬水と軟水に大別することができます。ちなみに日本で飲める水は軟水になっておりますね。軟水よりも硬水のほうがどうして便秘改善には向いているのでしょうか?それには硬水の成分が影響しているのです。水には何も含まれていないように見えますが、目に見えない物質でマグネシウムとカルシウムが含有しております。硬水と軟水の分け方には、これらの成分がどれくらい含まれているかによって決まるのです。つまり硬水とは、マグネシウムとカルシウムの含有量が多い水のことを指すのです。
その肝心なマグネシウムなのですが、これには胃腸を刺激して活発化させたり、それ以外にも便を柔らかくしてくれる働きがあります。簡単に話してしまうと、硬水を飲むとマグネシウムを多く摂取することになるんで、便秘の改善や、美容や健康、ダイエット効果が大いに期待できるのです。そこで今回この記事では、おすすめの硬水商品をしょうかいしていきますのでお楽しみに。

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61VNdfms6sL._SX425_.jpg
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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51tMxFZKNpL.jpg

ダイエット効果や便秘改善が規定できるのは硬水硬水を飲むと良いと話をしましたが、飲み方を間違えるといろいろと弊害が出てきてしまいます。なんと言っても日本人は軟水が体にあっているので、それなのに硬水を飲み続けるとそれは影響がでてしまいます。まずは硬水を飲むときのメリットとしては、代謝が促進されたり、脂肪の吸収抑制、そして便秘が解消されることが上げられます。これが代表的な硬水を飲んだときのメリットになりますね。そして、デメリットとしては、やはり日本人の体には硬水が合わないということです。それによって人によっては、下痢等の症状に悩まされることがあるのです。特にお腹が弱い人は硬水を飲むときは、一気に硬水を飲み干すのではなく、少しづつ飲むようにしてください。日本人の体には硬水に対する体制がないので、ゆっくりとお腹をならしていく必要性があるのですね。

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引用: https://osietesite.com/wp-content/uploads/2017/04/bella_10.jpg

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