2018年07月11日 UPDATE

ローズヒップティーの効果効能とは?おすすめ市販商品も紹介!

鮮やかなピンクの色で見た目にも楽しめるローズヒップティー。そんなローズヒップティーにはどんな効果や効能があるか皆様はご存知でしょうか?そこで今回ここではローズヒップティーの効果や効能を中心にご紹介!おすすめの市販商品なども併せてお送りします。

目次

  1. そもそもローズヒップティーとは何?
  2. ローズヒップティーはどうやって飲む?
  3. ローズヒップティーの効果&効能をご紹介!
  4. 【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:①美肌効果
  5. 【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:②ダイエット効果
  6. 【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:③便秘対策
  7. 【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:④免疫力アップ
  8. 【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:⑤効果が出てくる期間
  9. ローズヒップティーのおすすめ市販商品をご紹介!
  10. ローズヒップティーのおすすめ市販商品:①山本漢方製薬 ローズヒップ100%
  11. ローズヒップティーのおすすめ市販商品:②nichie 農薬不使用ローズヒップティー
  12. ローズヒップティーのおすすめ市販商品:③ポンパドール ローズヒップ&ハイビスカスフラワー
  13. ローズヒップティーの効果効能とは?おすすめ市販商品も紹介!:まとめ

そもそもローズヒップティーとは何?

バラの実の部分を使用したお茶

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引用: https://www.instagram.com/p/BiIadtHHyiY/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーはバラ科の植物がつけた実の部分を使用したお茶です。主にドッグローズと呼ばれるバラからとれるものを使用することが多く、メーカーによっては栽培するのではなく野生のドッグローズから採取したものを使用することもあります。

鮮やかなピンク色と程よい酸味がある

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引用: https://www.instagram.com/p/BktOYkMAhfo/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーは鮮やかなピンクの発色と、適度な酸味、甘い香りが特徴です。見た目に非常に鮮やかなので女性からの人気も高く、さらには美容効果も高いことから近年注目が集まっています。

ローズヒップティーはどうやって飲む?

酸味が気にならなければストレートで

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引用: https://www.instagram.com/p/Bk2WFJYAFJU/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーは、基本的にはお湯で煮だしたり、紅茶のように蒸らして飲みます。ストレートだと酸味が強く感じらるのが特徴。酸っぱいのが得意という方は、ストレートで飲むとより香りや風味が濃厚に感じられます。

紅茶などとまぜるのもおすすめ

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引用: https://www.instagram.com/p/BkuuVUJHhLa/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ストレートでは酸味が強すぎて飲みづらいという方は紅茶などと混ぜて飲むのもおすすめ。紅茶の味に程よいアクセント加えてくれて、非常に飲みやすくなります。また、味付けとしてハチミツなどを加えても美味しくいただけます。

ローズヒップティーの効果&効能をご紹介!

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引用: https://www.instagram.com/p/BjyaUi0lzfm/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

体に良いというイメージがあるローズヒップティーですが、具体的にどんな効果や効能があるか皆様はご存知でしょうか。実はローズヒップティーは健康や美容に良い影響を与える嬉しい効果がたくさんあるんですよ。そこで以下ではそんなローズヒップティーの効果や効能を一挙にまとめてみました。

【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:①美肌効果

豊富なビタミンでお肌の健康を促進

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引用: https://www.instagram.com/p/BkEjBcOnlIG/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーにはビタミンCをはじめとしてビタミンAやビタミンEなど豊富なビタミン成分が含まれています。特に注目なのがビタミンCの含有量。レモンの約20倍ものビタミンCがローズヒップティーには含まれているのです。ビタミンCはお肌の健康状態を取り戻したり、シミの原因となるメラニンを抑える働きがあるもの。ローズヒップティーの豊富なビタミンCがつるつるで若々しいお肌になるのを助けてくれます。ちなみにローズヒップティーに含まれるビタミンCは熱で壊れにくいのも嬉しいところ。通常ビタミンCは熱に弱いですが、ローズヒップティーのビタミンCは酵素などの働きにより熱に強くなっています。

【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:②ダイエット効果

ティリロサイドというポリフェノールが脂肪燃焼を助ける

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引用: https://www.instagram.com/p/Bk_sfCsh1qA/?hl=ja&tagged=%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%A7%A3%E6%B6%88

ローズヒップティーはダイエットにも効果のある食品の一つ。ティリロサイドというポリフェノールの一種が含まれており、このティリロサイドが脂肪燃焼を助けてくれるのです。そのほかにもトマトの8倍も含まれるというリコピンも見落とせないところ。血糖値の上昇を穏やかにしてくれたり、中性脂肪の上昇を抑えてくれる働きがありダイエットをサポートしてくれます。

【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:③便秘対策

食物繊維も豊富なローズヒップティー

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引用: https://www.instagram.com/p/Bk9JrkdBCRi/?hl=ja&tagged=%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%A7%A3%E6%B6%88

ローズヒップティーは食物繊維も豊富に含有されています。そのため、便秘の改善効果も期待できるところ。ローズヒップティーの食物繊維は水溶性のペクチンと呼ばれるもので、腸内環境を整えるばかりではなく、便のかさを増してくれるのでスムーズなお通じを助けてくれます。

【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:④免疫力アップ

風邪などに効果のあるビタミンCたっぷり

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引用: https://www.instagram.com/p/BjUcQp0jbpZ/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーに含まれるビタミンCの効能により免疫力もアップするのが嬉しいところ。風邪をはじめ、口内炎などにも効果のあるビタミンCが健康な体作りを助けてくれます。なんとなく調子が悪い、風邪をひいていないのに体が重い、なんて方はローズヒップティーでビタミンCをしっかりと補給してみてはいかがでしょうか。

【ダイエットにも?・効果が出る期間は?】ローズヒップティーの効果&効能:⑤効果が出てくる期間

およそ1か月ほどで効果が感じられる

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引用: https://www.instagram.com/p/BkpMd7zgffN/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーで美肌効果を感じるためには、およそ1か月程度の期間が必要となります。というのも、お肌のターンオーバーの周期はだいたい1か月ほどの期間が必要となるため。飲んですぐ効果が出るというわけではないので、継続して飲み続けるのが重要となります。その反面便秘改善効果などは即効性があり、あまり期間がかからずに効果が感じられたという方が多いようです。

1日2~3杯ほどが目安

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引用: https://www.instagram.com/p/BkhT_h5nDIw/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

ローズヒップティーの1日の摂取量はコップ2~3杯ほどがおすすめ。朝と寝る前に1杯ずつ飲むという方が多くなっています。ちなみに美肌効果やダイエット効果を感じたいからと言って飲みすぎるのはNG。ビタミンCの過剰摂取となってしまい、嘔吐や吐き気などをもよおす可能性があります。

ローズヒップティーのおすすめ市販商品をご紹介!

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引用: https://www.instagram.com/p/BkU570CAsPf/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

色々な効果が期待できるローズヒップティーですが、たくさんのメーカーが色々の商品を市販しており迷ってしまう方も多いはず。そこで以下では厳選して3つのおすすめ市販ローズヒップティーをご紹介します。何を買えばいいのかわからないという方はぜひ参考にしてみてくださいね。

ローズヒップティーのおすすめ市販商品:①山本漢方製薬 ローズヒップ100%

程よい酸味で飲みやすいと評判の一品

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41mwdqsm2tL.jpg
山本漢方製薬 ローズヒップ100% 3gX20H
価格 ¥ 499

こちらの山本漢方製薬 ローズヒップ100%は、酸っぱすぎない適度な酸味とあっさりした味で飲みやすいと評判の一品。強すぎず爽やかな酸味が感じられるためローズヒップティーの酸っぱさが苦手な方にぜひおすすめです。ちなみに使用しているのは100%天然のローズヒップ。余計な混ぜ物などは入っていません。

ティーバッグタイプで使いやすい

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41cXQXiDgAL.jpg

こちらの商品はティーバッグに入っているので使いやすいのも嬉しいところ。職場や学校などでもお湯さえあればコップを汚すことなくローズヒップティーを楽しむことができます。お湯で抽出するだけでなく、水出しして夏場の飲み物とするのもおすすめです。

ローズヒップティーのおすすめ市販商品:②nichie 農薬不使用ローズヒップティー

農薬不使用で安心安全

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61rFWVv7f4L._SL1000_.jpg
nichie 農薬不使用 野生 ローズヒップティー ファインカット 500g 5ccスプーン付 UB
価格 ¥ 1,328

農薬を使っていない安心安全な商品がこちらのnichie 農薬不使用ローズヒップティーです。完全オーガニックなので妊婦さんなど健康状態を気にする方でも安心。大容量なのにリーズナブルな値段なのも嬉しいところです。計量カップ付きで使いやすいのもポイント。

ローズヒップティーのおすすめ市販商品:③ポンパドール ローズヒップ&ハイビスカスフラワー

濃い味で美味しいと評判の一品

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/313dxVywwHL.jpg
ポンパドール ローズヒップ&ハイビスカスフラワー 20TB
価格 ¥ 550

ガツンとくる濃い味が評判なのがこちらのポンパドール ローズヒップ&ハイビスカスフラワー。あっさり味のローズヒップティーに飽きたという方は是非一度ご賞味いただきたい商品です。香りも良いとレビューでも人気で、本格的な味わいが楽しめます。

ローズヒップティーの効果効能とは?おすすめ市販商品も紹介!:まとめ

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引用: https://www.instagram.com/p/BkpsYcnB2Sg/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC

以上、ローズヒップティーの効果や効能、おすすめの市販商品をご紹介いたしました。美味しく美容にも良いローズヒップティー。お肌の状態を気にする方やダイエットしたい方は要注目ですよ。コーヒーや紅茶と同じ感覚でティータイムに取り入れてみるのはいかがでしょうか。

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.instagram.com/p/BkApMUilZ_X/?hl=ja&tagged=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC