2018年07月11日 UPDATE

秋に抜け毛が増える原因と対策!今からできる薄毛ケアで秋を乗り越える

秋になると抜け毛が気になる方が多いようです。特に薄毛の男性の方は非常に秋の抜け毛には敏感になりがちですね。秋の抜け毛の原因と対策はどのような方法があるでしょう?薄毛の男性は原因と対策を考えたいものですね。抜け毛予防のケア方法などをご紹介します

目次

  1. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は
  2. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【毛替わり】
  3. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【夏の生活習慣】
  4. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【アミノ酸系シャンプー】
  5. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【頭皮マッサージ】
  6. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【育毛剤】
  7. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【栄養分をしっかり摂取しましょう】
  8. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【おすすめの食事】
  9. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【ヘアスタイル】
  10. 薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【まとめ】

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は

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引用: https://alan-pics.s3.amazonaws.com/uploads/picture/image/289/thumbnail_imasia_16363550_L.jpg

薄毛男性は髪の毛にデリケートに反応しますよね。特に季節でいうと夏の終わり辺りから秋にかけて抜け毛が気になると思います。この抜け毛の原因はどのようなことがあるのでしょうか?抜け毛は動物では衣替えと同じで怪我生え変わる際に増えますが人間も同じなのでしょうか?

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引用: https://fusal.jp/img/aki-taisaku.jpg

特に薄毛男性は抜け毛には気になりますよね?秋の抜け毛対策・ケアはどのような感じですればいいのでしょうか?ケア方法を知る前に原因を考えていきましょう。まず考えられる原因は夏の紫外線のダメージが大きく関係しているといわれています。夏の紫外線は年々強くなっていってますので夏の紫外線対策はきっちりとしないといけませんね。

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薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【毛替わり】

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTs_a8d8lLuu8jmE6tDB6bYfZMbc3bXj3dQSsevnIRfK4swXT0ybQ

人間と違い動物には夏毛から冬にかけては冬気に変わっていきます。これは動物も寒さ対策の一つでもあります。冬の寒さを乗り越えるために毛が生え変わる時期でもあり暑い夏には怪我多少抜けても寒くないため大丈夫なのでうまくできていますよね。その動物の毛の生え変わりも人間にも名残としてあるようです。

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcThTUesgoFutY0AiUDwMutXcOFuCA37EAJ7Wo0X94HXeD56p1IB

薄毛ではない男性・女性も秋に抜け毛が増えるという方が多いようです。薄毛の方は特に気になるかもしれませんが薄毛でない方もやはり最近気になる方は多いようですね。抜け毛対策にはどのような対策をしていけばいいのでしょうか。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【夏の生活習慣】

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引用: http://www.hageme.net/wp-content/uploads/2015/07/shigaisen_nukege.jpg

まず毎年秋に抜け毛が多いといわれる方は夏の生活習慣を見直してみましょう。外に出る時は直射日光を逃避が浴びるようなことをしていませんか?夏は紫外線が強いです。その強い日に帽子などの日よけ対策をせずに外出したりしていませんか?強い日差しに浴びると紫外線も勿論あびますので抜け毛の原因となっていきます。

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引用: https://static.wixstatic.com/media/bd3a72_f1e68bf6d96240bea287565aae6d3059~mv2.jpg

紫外線で頭皮が弱るとともに毛穴もダメージを受けてしまうようですね。若いうちは抜け毛後もすぐに生えてきますが年齢と共に新陳代謝も衰えてくるため年々髪の毛が少なくなっていく方も多くなってきています。特に女性の薄毛も増えている一つの理由が紫外線といわれている方もいらっしゃるようですね。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【アミノ酸系シャンプー】

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飽きの抜け毛が酷い方への対策ケアでおすすめの商品がアミノ酸系のシャンプーを利用することをお勧めします。アミノ酸系シャンプーは毎日洗髪する人に頭皮に優しいシャンプーとなっております。多くのシャンプーは石油系合成海面活性剤シャンプーを使われている方が多いと思いますがこのシャンプーは頭皮は綺麗になりスッキリしますが頭皮に必要な脂分も綺麗になくなります。

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引用: http://hair-labo.net/wp-content/uploads/2016/03/hair-mynaturepoo1x500.jpg

頭皮にはあまり良いシャンプーでは無いためそのような方にはアミノ酸系シャンプーをおすすめします。アミノ酸系シャンプーは育毛促進の効果も得られることもあるようですのでおすすめです。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【頭皮マッサージ】

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJTBQMhakeaWYNpZTcyKgYX434rPHtplaLLoZ8mANIO6qEAIFZ3g

抜け毛が秋になると多くなるかた、抜け毛が多いと困りますよね?秋になると多くなると毎年悩んでいる方にお勧めなケア方法は日頃より頭皮マッサージを行うことをお勧めします。頭皮マッサージは実は頭皮の重要な役割をします。頭皮をマッサージすることで血流がよくなります。

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引用: https://emus1.net/wp-content/uploads/2017/11/IMG_0042-800x800.jpg

血流が良くなると髪質も良くなり毛根もしっかりとしてきますので毎年悩みの秋の抜け毛も少なくなってくることでしょう。人により効果に差がありますが毎日の積み重ねは非常に大切です。頭皮マッサージを騙されたと思ってでも初めて見てください。血流を良くすることで薄毛の悩みも解消されることもあるようですのでおすすめです。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【育毛剤】

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薄毛の原因・秋の抜け毛の原因は様々です。食生活・生活環境で違ってきます。しかし予防することは可能です。それが効果があるのが抜け毛・薄毛を防ぐために育毛剤を使うことです。育毛剤を使うと現在の頭皮に足りない栄養分が入っているため抜け毛が多いと思っている方は育毛剤を使ってみてはいかがでしょうか?

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引用: https://nightcrawler.jp/wp-content/uploads/2017/10/o0480036014047387196.jpg

抜け毛が多いと育毛剤を買いに行くのも恥ずかしいと思う方もいるようですが最近では通信販売もあるため買いやすくなりました。また、最近は薄毛男性もよく育毛剤を買いに来てる方も多いため昔よりは買いやすい雰囲気になっているようですね。育毛剤にも色々とありますので自分に合ったものを探して使ってみましょう。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【栄養分をしっかり摂取しましょう】

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薄毛の方は普段からの食生活を見直しましょう。また秋に良く髪の毛が抜ける方も同じです。抜けた後でも生えてるうちに栄養バランスはしっかりととりましょう。栄養バランスが悪いと頭皮からの栄養も悪くなり毛髪への影響もあります。

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引用: https://assets.aga.plus/articles/imageupload/1509078805225.jpg

髪の毛にも血が流れていると思って貰ったほうがわかりやすいですね。栄養分が髪の毛一本一本にいきわたり丈夫な髪の毛がはえてきます。食生活が油物が多い人は髪の毛の質もよくなくなりますし抜け毛の原因ともなります。脂分を多くとり過ぎると毛根も詰まりやすくなるためその状態で季節が秋になると新しい髪の毛が生えにくくなってしまいます。食生活は大切です。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【おすすめの食事】

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髪の毛に良いとされている食材は卵、豆腐、牡蠣、イワシやサバなどの青魚、緑黄色野菜などが代表的な食材で髪の毛にとても良いとされています。またスキンケアーにも良い食材といわれていますね。薄毛や秋の抜け毛対策には普段の食事がたいせつですのでこれらの食材を積極的に摂取するようにしましょう。

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引用: http://ikumou-ladies8.com/img/img08_600_400.jpg

そして抜け毛が激しい人や薄毛の人は揚げ物など油物を多く摂取していないですか?油物は髪の毛や頭皮には毒になることもありますので食生活の見直しをするといいでしょう。まずは1年間食事の見直しをして昨年の秋と比べてどうか比べてみることをお勧めしおます。食生活を変えたからといってすぐには効果はでないため長いスパンで見ることをお勧めします。

薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【ヘアスタイル】

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引用: https://stat2.smartlog.jp/wp-content/uploads/2017/02/50289910/shutterstock_471665960-689x413.jpg

秋の抜け毛が気になる方は髪を縛る人は髪型に注意すると良いかもしれません。ポニーテールでぎゅっと固く縛ったりオールバックで前髪をグッと後ろに無理にしたりすると髪の毛の毛根に負担をかけて抜けやすくなるようです。

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引用: http://up.gc-img.net/post_img/2013/07/QOoDfvvigGdoJM3_46dQV_39.jpeg

特にいつも同じようにポニーテールやオールバックをしていると負担がかかっている髪の毛が痛んできて抜けやすくなっています。髪の毛が痛む髪型は時々はしてもいいでしょう。しかし毎日しているとそこから痛んできて抜け毛が目立ってきますので髪型には注意しましょう。また秋には毛が抜けやすいこともありますので特に注意が必要ですね。

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薄毛男性の気になる秋の抜け毛対策原因とケア方法は【まとめ】

髪の毛が抜けやすい季節でもある秋ですが抜け毛が酷い方は他にも原因がある人が多いようですね。普段から髪の毛に負担がかかる髪型をせずに髪の毛にダメージを与えないようにして育毛剤なども使ってから髪の毛のケアーを行いましょう。

最近は男性だけでなく女性も薄毛で悩んでいる方もいらっしゃるようです。髪の毛への負担をおさえて頭皮を清潔に保つようにしましょう。秋は動物と同じで抜けやすい人もいますので飽きの抜け毛対策は普段から怠らないようにすることが大切ですね。

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: http://www.3838.com/kenko/health_advice/05/img/index/section_1_title.png