乾燥がひどい部屋は加湿が欠かせない
乾燥した部屋は病気のもと
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日本は湿度や気温の差が激しい地域としても世界的に有名。そんな日本の冬は乾燥が激しく、特にエアコンなどを使っていた場合さらに乾燥度合いが高まります。乾燥している空気はウイルスや細菌が飛散しやすく病気のもと。冬に風邪を引きがちなのはこの乾燥した空気が原因でもあります。
ほこりなどが舞いやすくなる原因にも
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また、乾燥した空気は部屋の清潔感を損なう原因にも。ほこりなどが舞いやすく、綿埃の発生する一因ともなります。掃除をしても掃除をしても、部屋がなんだか埃っぽいという方はもしかすると湿度が足りていないせいかもしれません。
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部屋を加湿して得られる効果とは
風邪や気管支系の病気を防ぐことができる
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部屋を加湿する効果で一番注目したいのは、風邪やインフルエンザなどの予防になること。部屋の湿度が潤沢な状態だと、細菌やウイルスが飛び散りづらく、加湿をしているだけで風邪知らずのシーズンにすることができます。
肌の潤いを保つことができる
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部屋を加湿すると美容にも好影響。肌の潤いを保つことができるため、肌荒れなどを防止する効果があります。乾燥が進むと、余計な皮脂が肌の表面を覆ってしまい乾燥肌だけでなくオイリー肌の原因ともなるので部屋はしっかり加湿しておくことが重要です。
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部屋の色々な加湿方法をご紹介！
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部屋の湿度を保つためには、実は色々な方法があることをご存知でしょうか。スタンダードな加湿器を使う方法だけではなく、今すぐにできる手軽なやり方もあるんです。そこで以下では部屋を効果的に加湿する方法をご紹介。部屋をしっかりと加湿して、風邪やインフルエンザを予防しましょう。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：①加湿器を使う
デジタルで部屋の湿度を一定に保ってくれる加湿器
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部屋を加湿する一番メジャーな方法と言えばこちらの加湿器を使う方法。デジタルに決めた湿度まで自動で湿度を上げてくれるため、湿度が上がりすぎたりする心配も少ない方法です。最近では空気清浄機能も付いているものが発売されており、部屋を衛生的に保つ効果も期待することができます。
加湿器の使い方にはいくつか注意点がある
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加湿器は便利ですがその使い方には注意が必要なアイテム。加湿器には超音波式や加熱式、ハイブリッド式など色々な種類がありますが、特に超音波式ではカビ対策が必要になります。超音波式加湿器をつけっぱなしにして内部の掃除をしないでおくと、汚れた水が部屋中に飛散してしまいかえって風邪や病気の原因になることも。カビた水が部屋にまき散らされないようにこまめにメンテナンスを行いましょう。
また、加熱式はその名の通り熱を発して水を気化させるためパワフルな加湿力が魅力ですが、その分加湿をしすぎてしまい結露などの原因になりがちです。加湿器側での湿度表示を信じすぎず、定期的に部屋の空気の入れ替えを行うことで加湿のし過ぎを防ぐことができます。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：②濡れタオルを使用する方法
加湿器が無いときには濡れタオルが活躍
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加湿器が無い家庭で部屋の加湿をする場合におすすめなのが、濡れタオルを干すという方法。濡れタオルを使うとそこから発生する水蒸気が部屋をしっかりと加湿してくれます。濡れタオルを干すときには、なるべく面積を広げて干すのがコツです。
大きめのバスタオルなどがおすすめ
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部屋の乾燥がひどいと感じた時には大きめのバスタオルを干すのがおすすめ。お風呂上がりのバスタオルなどを広げて干しておけば一石二鳥です。さらに短時間で加湿したい時には、タオルをグルグルと頭上で振り回すとより効果があります。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：③洗濯物を使う方法
部屋干しすれば乾燥対策に
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タオルと同様の効果を得られるのがこの洗濯物を干すという方法。洗い上がった洗濯物を室内に干しておくだけで手軽に加湿をすることができます。冬時にはあえて乾燥対策で外でなく部屋に洗濯物を干すと、洗濯物を乾かしながら同時に部屋も加湿できて便利です。
生乾きにならないように注意
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洗濯物で加湿する場合に気を付けたいのは生乾きにならないようにすること。部屋中に洗濯物を干してしまうと湿度が上がりすぎて、洗濯物が乾かない原因ともなってしまいます。乾燥対策で洗濯物を使う場合には干す量が多すぎないように心がけましょう。また、生乾き臭が気になる場合には殺菌効果や消臭効果のある洗剤を使用するのがおすすめです。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：④洗面器に水を張る方法
ゆっくりと加湿をしたい時におすすめ
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急激に加湿をしたくない場合や、少しだけ加湿したい場合にはこの洗面器を使った加湿方法がおすすめです。やり方はいたって簡単で洗面器に水を張っておいておくだけ。タオルや洗濯物などにくらべてゆっくりと水が気化するため結露などの心配も少ない方法です。
寝る前にコップを横に置いておくと肌に良い
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洗面器のバリエーションとしておすすめなのが、寝る前にコップ一杯の水をベッド横に置いておく方法。コップから水分が適度に発散されるため朝起きた時の肌の乾燥具合が違ってきます。加湿器と違い音や光もないため乾燥対策をしつつ安眠したい人にもぴったりでしょう。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：⑤部屋を水拭きする方法
掃除をしつつ乾燥対策
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部屋の床を水拭きするのも乾燥を防いでくれる方法の一つです。掃除をしながら部屋の湿度を上げることができるので一石二鳥で便利な水拭き。床全てを水拭きするのは疲れますが、やり終えた後はすがすがしい気持ちになること請け合いです。
こちらも加湿しすぎることのない方法
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水拭きも、洗面器を使った方法と同様に部屋を加湿しすぎることのない方法の一つです。ゆっくりと部屋に湿度が充満していくためカビなども発生しづらくなっています。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：⑥観葉植物を使う方法
インテリア兼加湿器になる観葉植物
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インテリアと加湿、両方の効果を期待できるのがこの観葉植物を使った方法です。観葉植物は部屋に緑を取り入れつつ、葉から出る水蒸気が部屋を加湿してくれるため非常に便利なアイテムと言えるでしょう。定期的に水を上げていれば自動で適切な湿度にコントロールしてくれます。
大きめのものを選ぶのがおすすめ
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観葉植物を加湿器代わりに使いたい時にはなるべく大きめのものを選ぶのがおすすめ。あまりに小さいものだとそれだけ出してくれる水蒸気も少ないので部屋が潤いません。選ぶならモンステラやパキラなどと言った品種が良いでしょう。
【濡れタオルや洗濯物でも】部屋を効果的に加湿する方法：⑦石油ストーブなどを使う方法
エアコンと違って乾燥しない暖房器具
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エアコンではなく石油ストーブや石油ファンヒーターを使うのも乾燥対策に有効な方法。石油を燃やす際に水蒸気が発生するため、部屋を暖めると同時に加湿もしてくれます。石油ストーブなら上にヤカンを置いておくと、さらにパワフルに加湿することが可能です。
火事にはくれぐれも注意
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石油系の暖房器具を使用するときに気を付けたいのは何といっても火事。特にストーブなどの上で洗濯物を乾かしたりするのは絶対にやめましょう。また、小さいお子さんがいる家庭はストーブやファンヒーターに子供が近づかないような工夫が必要です。
【まとめ】部屋の加湿方法と効果！お手軽なのは濡れタオルや洗濯物、洗面器？
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以上、部屋を効果的に加湿する方法やその効果についてご紹介いたしました。加湿器などが無くても意外と簡単に部屋の湿度は上げることができます。ぜひ冬の乾燥対策に取り入れてみてくださいね。
