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上司がうざい。理不尽な態度へのストレスでイライラ!対処法を紹介!

2018.05.04

上司による理不尽な嫌がらせやむかつく言動は正直うざいですよね。最近ではそういった上司からのストレスに注目が集まりニュースなどでも日々取り上げられていますが、それでも上司に対しイライラし、うざいと感じることは多々あるでしょう。そんな時の対処法をご紹介します!

目次

  1. 上司のせいでストレスが溜まる、むかつくうざい
  2. イライラしてしまうむかつく上司の特徴
  3. ①八つ当たりをする
  4. ②自分の権力を利用し、嫌がらせをする
  5. ③理不尽過ぎる
  6. ④セクハラをしてくる
  7. ⑤気分がコロコロ変わる
  8. ⑥相手によって態度を変える
  9. むかつく上司によるイライラストレスの原因
  10. 上司がうざい場合の対処法①旅行など気持ちが開放されるような場所へ行く
  11. 上司がうざい場合の対処法②上司に対してストレスの原因を直接言う
  12. 上司がうざい場合の対処法③上司のさらに上の立場の人に不満を言う
  13. 上司がうざい場合の対処法④部署異動願いを出す
  14. 上司がうざい場合の対処法⑤ストレス発散、趣味に没頭してみる
  15. 上司がうざい場合の対処法⑥直接戦う為の準備をしておく
  16. 上司がうざい場合の対処法⑦退職願いを出す
  17. 上司がうざい。理不尽な態度へのストレスでイライラ!対処法を紹介!のまとめ
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引用: http://cdn.natgeotv.com.au/factsheets/thumbnails/braingamesfacts_anger_manscreaming.jpg?v=29&azure=false&scale=both&width=1024&height=560&mode=crop

「その時の気分で急に機嫌が悪くなる」「理不尽な事で怒る」「人を選んで態度が変わる」そんな上司まわりにいませんか?これは例えですが、中には自分が悪くないのに100%こっちのせいにしたり理不尽な怒り方をしたりとイライラでストレスが溜まってしまいますよね。そんな時どうしたらいい?

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ついイライラしてしまう上司の特徴というのは様々です。一緒にいるだけでイライラしてしまってそれがストレスに感じてしまったりイライラ、むかつくといった感情が抑えきれなくなる事もあるようです。イライラしてしまうむかつく上司の特徴とはどういうものなのでしょうか。

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何か嫌な事があったり自分よりも立場が上の人間から叱られたりしてイライラしていたり、ちょっと気分が優れないだけで八つ当たりをされるといったケースです。何で自分が八つ当たりされなくちゃいけないんだ?とイライラしたりむかつくといった感情になりますよね。

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自分の立場を利用し、自分の立場上何をやっても許されるという思いから嫌がらせ行為を繰り返す上司も実際にいます。これを世間的にパワハラと言います。嫌がらせをしてストレス発散をしている人や、嫌がらせをして相手を貶めては自分との格差を見せ付けたいのでしょう。そういったケースもあります。

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理不尽な事で怒ったりお前は下っ端なんだからと責任を押し付けてきたり、理不尽な要求を求めてきたりと理不尽な事が多過ぎる上司も居ます。筋の通らない事でも自分は立場が上の人間だから全てまかり通ると勘違いしているケースも非常に多いです。

Hug
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最近では同性に対してもセクハラ行為をしてくる上司も少なくありません。真面目に仕事をしようとしているのにボディタッチをしてくるというケースも少なくありません。嫌がっている後輩を見て楽しんだり、ボディタッチをして爽快感を感じる。そんな上司に不快感とイライラを感じてしまいます。

Yelling
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