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クロスバイクの乗り方とは?初心者が知っておきたい正しい姿勢。

2018.04.15

クロスバイクは普通の自転車よりもサドルが高く、乗り方に苦労をしている人も多いはず。特に乗り換えたばかりの初心者は乗り心地が悪いと感じる人も多くなっています。そこでここではクロスバイクの正しい乗り方をご紹介。ギアチェンジや降りる時のコツなども併せてご紹介します。

目次

  1. クロスバイクの乗り方大特集!
  2. 【クロスバイクの乗り方】まずはサドルの高さを調節しよう
  3. 【クロスバイクの乗り方】乗り方のコツ
  4. 【クロスバイクの乗り方】降り方のコツ
  5. 【クロスバイクの乗り方】乗っているときの基本姿勢
  6. 【クロスバイクの乗り方】ハンドルの握り方
  7. 【クロスバイクの乗り方】初心者がやりがちなNG姿勢
  8. 【クロスバイクの乗り方】ギアチェンジをする際のポイント
  9. 【クロスバイクの乗り方】街中ライドでのポイント
  10. 【クロスバイクの乗り方】初心者を助けるサポートアイテム
  11. 【クロスバイクの乗り方】まとめ
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引用: https://www.instagram.com/p/BhSl8MkBQh-/?hl=ja&tagged=%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85

ここではクロスバイク初心者の方に向けてクロスバイクの乗り方を大特集。普通の自転車と一味違うクロスバイクを上手に乗りこなして快適なライドを楽しみましょう。ギアチェンジや降り方にもちょっとしたコツがありますよ。正しい姿勢をマスターできればきっと今以上にライディングが楽しくなるはずです。

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普通の自転車とはちょっと違うクロスバイクのサドル

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引用: https://www.instagram.com/p/BezmxZSFoxh/?hl=ja&tagged=%E3%82%B5%E3%83%89%E3%83%AB

クロスバイクのサドルは普通の自転車よりも高く、これが原因で乗りづらく感じている人も多いはず。実はこれにはちゃんとした理由があります。高めのサドルにすることによって自然と前傾姿勢をとりやすくし風の抵抗が少なるため、スピードアップを図ることができるのです。

サドルの高さの調整方法を覚えよう

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引用: https://www.instagram.com/p/BhikvVkgVYk/?hl=ja&tagged=%E3%82%B5%E3%83%89%E3%83%AB

クロスバイクのサドルの調整方法の基本的なポイントは2点。横に立った時に腰の高さくらいになるようにまず設定し、ペダルをかかとで踏んだ時に膝が軽く曲がるようにしましょう。メジャーがある方は、股下×0.87mm程度が目安の長さとなるので計ってみましょう。サドルの高さが設定出来たらサドルの角度を調節するのもお忘れなく。一般的には地面と平行になるように設定するのが良いとされています。

ママチャリ乗りは厳禁

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引用: https://www.instagram.com/p/BhiPeaPHIyr/?hl=ja&tagged=%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AA

クロスバイクは普通の自転車のように片足で助走をつけて乗るいわゆる「ママチャリ」乗りは厳禁。普通の自転車よりも軽いクロスバイクでそれを行うと転倒する危険が出てきます。サドルが高めなので片側から乗るのも難しいので正しい乗り方を覚えましょう。

トップチューブにまたがって乗る

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引用: https://www.instagram.com/p/BgrtsaGlUQj/?hl=ja&tagged=%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85

おすすめの乗り方は、トップチューブと呼ばれるサドルの前部分にまたがって乗る乗り方。ペダルに足をかけて踏み込むと同時にサドルにお尻を乗せましょう。これなら転倒する危険もなく、スムーズに漕ぎ出すことができます。ちょっと慣れるまでは大変ですが、マスターすれば初心者でも比較的簡単です。

降り方は乗るときと同様に

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引用: https://www.instagram.com/p/BffNJ7engqT/?hl=ja&tagged=%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85

クロスバイクの降り方は乗るときと同様にトップチューブにまたがるようにして降りましょう。そうすることで車体が安定し、安全に降りることができます。乗り方がマスターできれば降り方も簡単です。

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