2018年04月05日 UPDATE

バランスボールのおすすめは?椅子にできるサイズやメーカーの見方付き!

バランスボールが欲しいけど、どのバランスボールを買えばいいのかわからないなんて方、本記事では今おすすめのバランスボールを中心に、バランスボールの選び方やサイズなどをご紹介していきます。トレーニングによるダイエットにもおすすめです♪

目次

  1. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:はじめに
  2. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:自分に合ったバランスボールを選ぼう
  3. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方①サイズ
  4. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方②耐荷重
  5. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方③耐久性
  6. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方④アンチバースト
  7. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方⑤目的に合わせる
  8. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気のバランスボールをチェックしよう
  9. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品①Trideer バランスボール ポンプ付き
  10. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品②Active Winner バランスボール ポンプ付き
  11. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品③XYSTUS(ジスタス) ピラティスボール
  12. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:最後に

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:はじめに

Shiosio kasdfjk tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/shiosio_kasdfjk_TP_V.jpg

バランスボールを思い浮かべた時に、一番最初に思いつくのはダイエットだと思います。バランスボールはダイエットに効果的なのは勿論なのですが他にも運動やトレーニング前のウォーミングアップやストレッチに至るまで、広範囲で活躍する器具なのです。

Imgl8664171031 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/IMGL8664171031_TP_V.jpg

しかし、バランスボールにも種類があり、自分に合ったバランスボールを選ばないと買い損なんてことも。そこで、バランスボールを選ぶ際のポイントや機能をしっかりと抑えて、購入を検討されている方は是非参考にして頂ければと思います。

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:自分に合ったバランスボールを選ぼう

Smimgl4171 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/smIMGL4171_TP_V.jpg

自分にあったバランスボールを選ぶことで、トレーニングの効果がより高まります。反対に自分に合っていなければ、むしろ痛みや怪我の元になってしまいます。まずは、自分にあったバランスボールのポイントをしっかりと抑えてバランスボールを選んでいきましょう。

関連記事

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方①サイズ

Yotakagj0938 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/yotakaGJ0938_TP_V.jpg

バランスボールの選び方で一番大切なポイントは、適正なバランスボールのサイズを選ぶということです。トレーニングの無いようによっては、空気の出し入れでバランスボールの硬さを調整することがありますが、標準のサイズから差が出ないことが大切です。

71hjfjpocyl. sl1200
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71HjfjpOcYL._SL1200_.jpg

実際に、バランスボールのサイズが適正のサイズからずれていると、トレーニングの効果に影響がでて、せっかくやっているトレーニングの時間が無駄になってしまいます。適正なサイズの目安は、ボールに座ったときに自分の膝が直角の角度で座れるものを選ぶのがベストです。

Action sports vectors 4707
引用: http://images.gofreedownload.net/action-sports-vectors-4707.jpg

スポーツ店などのお試しコーナーなどでチェックすることが出来れば一番良いのですが、ネットで購入したりする際には試せませんので、自分の身長に合わせたサイズ表を参考に選ぶようにしましょう。ほとんどのバランスボールの商品のパッケージにはサイズ表記載されています。

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方②耐荷重

バランスボールをつかうトレーニングやウォーミングアップ、ストレッチには体の体重を全て預けたり、バランスボールの上で座った状態で跳ねたりするものもあります。その際にバランスボールが自分の体重に耐えられずに破裂したりしたら非常に危険です。

Kitchen scales clip art 8106
引用: http://images.gofreedownload.net/kitchen-scales-clip-art-8106.jpg

そこで、バランスボールには耐荷重というバランスボールの強度を示した数値があります。バランスボール以外にもトレーニング器具によっては事故のリスクを減らす為、この耐荷重が記載されています。この数値が高ければ高いほど丈夫なものということですので、購入時には必ずチェックしましょう。

619t0a5qzzl. sl1001
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/619t0A5QzzL._SL1001_.jpg

中には、耐荷重が何百kgと記載しながら安全面を考慮して何十kgとされているような商品もあります。これはバランスボールに対してゆっくり重さをかけて言った場合は何百kgと耐えられますが、急にその重さが乗っかった場合、瞬間的にかかる重さはそれをはるかに超えますので、実際には何十kgが適正とされている商品です。なので、しっかりと耐荷重が記載されている商品を選ぶことが大切です。

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方③耐久性

61w3 pt6nyl. sl1200
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61w3-pT6nyL._SL1200_.jpg

耐荷重と一緒にチェックしておきたいのが、耐久性です。基本的にバランスボールの素材は、ほとんどの商品でPVC(ポリ塩化ビニル)が使用されています。この素材の詳細について調べることは難しいですが、素材が厚ければ薄いのと比べたときに耐久性があると考えていいので、同じ耐荷重であっても商品自体の重さが重い方を選ぶといいでしょう。安いからと思って購入したら素材が薄く不安になってしまうのも嫌ですよね。頻繁に買い換えるものではないので、少し高くても耐久性があるほうを選んだほうが私としてはおすすめです。

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方④アンチバースト

71wzx 9r 9l. sl1000
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71WZX-9r-9L._SL1000_.jpg

聞いたことが無い方もいるかもしれませんが、バランスボールにおいてアンチバースト(orノーバースト)があるとどうかは非常に重要なポイントです。アンチバーストとはボールが何らかの原因で穴があいてしまった場合でも、破裂せず、ゆっくりと空気が抜けていくという、安全性に配慮した機能です。

Omg151018030i9a1778 tp v4
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/OMG151018030I9A1778_TP_V4.jpg

バランスボールの使用方法として、ただ体重をかけたりするわけではなく、跳ねたりするなどの急な負荷をかける用途でも使います。耐荷重や耐久性をいくら考慮していても、トレーニングする場所や身につけているものなど何らかの原因で破損する場合もあり、アンチバーストがついていない場合、大怪我に繋がる可能性もあります。なので、購入の際は必ずチェックしましょう。

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方⑤目的に合わせる

71ihmahskll. sl1200
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71IHMaHSklL._SL1200_.jpg

健康志向のトレンドから、オフィスなどでもバランスボールを椅子として使うユニークな会社も増えています。ただ、本格的なトレーニングとなると形状や硬さなどの理由で難しくなる場合もあるので、用途に応じて自分が持つべきバランスボールを選びましょう。もし自分がどのバランスボールが持つべきなのか迷ってしまったら、スポーツ店などの店員さんに用途を伝えた上で相談してもいいでしょう。

関連記事

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気のバランスボールをチェックしよう

Tsuruetoushi4 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/tsuruetoushi4_TP_V.jpg

では、今人気のバランスボールを見てみましょう。自分にあったバランスボールがあれば是非詳しく調べてみてください!

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品①Trideer バランスボール ポンプ付き

61yr7rmrztl. sl1200
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61Yr7RmrZtL._SL1200_.jpg

サイズを55cm/65cm/75cm、カラーを7種類から選べます。300kgまでの重さに耐えられます。表面は滑り止めの加工がされているので、効率よく運動ができます。厚手のPVCを使用していて、環境に良いとされていないフタル酸エステル6は使用していません。環境にも考慮していて、他のボールより厚めの素材になっています。

61q4hpbldfl. sl1200
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61Q4HPBLDFL._SL1200_.jpg

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品②Active Winner バランスボール ポンプ付き

71thq%2b0uxjl. sl1000
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71ThQ%2B0uxjL._SL1000_.jpg

バランスボールには珍しい色のゴールドを含めた4種類の色から選べて、サイズは65cmのみの商品です。アンチバースト付きで安全面にも考慮しています。メーカー保障が一年間付いています。

61wciyzeggl. sl1000
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61WCiYZEGgL._SL1000_.jpg

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品③XYSTUS(ジスタス) ピラティスボール

719g5n3j cl. sl1500
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/719G5N3J-cL._SL1500_.jpg

サイズが20cmと小さいタイプのバランスボールで3種類の色から選べます。小さくても100kgまで耐えられるので丈夫さも売りです。細かい動作を行う為のリハビリ(蹴ったり、持ったり、掴んだりなど)にも使い勝手がよく効果的です。脚に挟んで腹筋をしたりするなども丁度いい大きさです。

31ewaruvuxl
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31ewaRUvUXL.jpg

椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:最後に

61dzgb xt l. sl1500
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61DzGB-xT-L._SL1500_.jpg

いかがでしたでしょうか。まだまだバランスボールの種類は沢山ありますので、興味がありましたら是非自分に合ったバランスボールをみつけてください。抑えたポイントでより満足の出来るバランスボール生活へ♪

関連記事

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61z9l7Nh2EL._SL1000_.jpg