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バランスボールのおすすめは?椅子にできるサイズやメーカーの見方付き!

2018.04.05

バランスボールが欲しいけど、どのバランスボールを買えばいいのかわからないなんて方、本記事では今おすすめのバランスボールを中心に、バランスボールの選び方やサイズなどをご紹介していきます。トレーニングによるダイエットにもおすすめです♪

目次

  1. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:はじめに
  2. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:自分に合ったバランスボールを選ぼう
  3. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方①サイズ
  4. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方②耐荷重
  5. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方③耐久性
  6. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方④アンチバースト
  7. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:選び方⑤目的に合わせる
  8. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気のバランスボールをチェックしよう
  9. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品①Trideer バランスボール ポンプ付き
  10. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品②Active Winner バランスボール ポンプ付き
  11. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:人気商品③XYSTUS(ジスタス) ピラティスボール
  12. 椅子にもなっちゃうバランスボール、おすすめのサイズやメーカーを紹介!:最後に
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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/shiosio_kasdfjk_TP_V.jpg

バランスボールを思い浮かべた時に、一番最初に思いつくのはダイエットだと思います。バランスボールはダイエットに効果的なのは勿論なのですが他にも運動やトレーニング前のウォーミングアップやストレッチに至るまで、広範囲で活躍する器具なのです。

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/IMGL8664171031_TP_V.jpg

しかし、バランスボールにも種類があり、自分に合ったバランスボールを選ばないと買い損なんてことも。そこで、バランスボールを選ぶ際のポイントや機能をしっかりと抑えて、購入を検討されている方は是非参考にして頂ければと思います。

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/smIMGL4171_TP_V.jpg

自分にあったバランスボールを選ぶことで、トレーニングの効果がより高まります。反対に自分に合っていなければ、むしろ痛みや怪我の元になってしまいます。まずは、自分にあったバランスボールのポイントをしっかりと抑えてバランスボールを選んでいきましょう。

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引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/yotakaGJ0938_TP_V.jpg

バランスボールの選び方で一番大切なポイントは、適正なバランスボールのサイズを選ぶということです。トレーニングの無いようによっては、空気の出し入れでバランスボールの硬さを調整することがありますが、標準のサイズから差が出ないことが大切です。

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71HjfjpOcYL._SL1200_.jpg

実際に、バランスボールのサイズが適正のサイズからずれていると、トレーニングの効果に影響がでて、せっかくやっているトレーニングの時間が無駄になってしまいます。適正なサイズの目安は、ボールに座ったときに自分の膝が直角の角度で座れるものを選ぶのがベストです。

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引用: http://images.gofreedownload.net/action-sports-vectors-4707.jpg

スポーツ店などのお試しコーナーなどでチェックすることが出来れば一番良いのですが、ネットで購入したりする際には試せませんので、自分の身長に合わせたサイズ表を参考に選ぶようにしましょう。ほとんどのバランスボールの商品のパッケージにはサイズ表記載されています。

バランスボールをつかうトレーニングやウォーミングアップ、ストレッチには体の体重を全て預けたり、バランスボールの上で座った状態で跳ねたりするものもあります。その際にバランスボールが自分の体重に耐えられずに破裂したりしたら非常に危険です。

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