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雨でランニングができない?雨の日も快適に走れる服装とは?

2018.03.28

雨の日ランニングができないと不満を言っている人たちも多くいるのではないでしょうか。そのような志では中途半端な中止ばかり余儀なくされて、結局ランニング自体やめてしまうかもしれないですよね。大事なのは、雨の日にもランニングに向かうことです。

目次

  1. 雨の日ランニングをどうしようか
  2. 雨の日、ジムを利用すればいい
  3. 雨の日ランニングできない シューズに注目
  4. 【雨の日のランニング】シューズ①
  5. 【雨の日のランニング】シューズ②
  6. 【雨の日のランニング】シューズ③
  7. 雨の日のランニングの服装
  8. 【雨の日のランニング】服装①
  9. 【雨の日のランニング】服装②
  10. 【雨の日のランニング】服装③
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引用: http://runningsuki.com/wp-content/uploads/2015/09/2015-09-25_223601.jpg

雨の日、服装がビショビショになるからランニングをどうしようかと迷っている人たちも結構いることでしょう。雨の日は、ランニングはどうするものではなく休憩タイムにしている人たちもいます。そちらのほうが当然多いでしょう。

しかし、毎日走ることができない人たちは、週末雨ならしばらく走ることができなくなってしまいますよね。一ヶ月もランニングできないではそろそろ焦りも出てきてしまうかもしれないですし、そんなランニングはあまりいい効果まで期待できないのではないでしょうか。

雨の日、ランニングのコースを変更して、高速道路の高架下やトンネルを走るという人たちもいます。しかし、当然そのようなコースの選択ができない人たちもいます。そんなコースが長く持続できるのもなかなか考えることができないので、 長い距離を走ると言うよりは、フォーム確認をしたりウインドスプリントと言ったポイント練習としてはいいかもしれませんが。

雨の日、そのままの服装で商店街をランニングしているという人たちもいます。上手く行けばアーケードの下をずっと走り続けることができるかもしれません。 ただし、そのようなコースが見つけられたとしても、買い物客など多くて、なかなか上手く走ることができないという場合もあるでしょう。

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引用: http://runningstreet365.com/wp-content/uploads/2016/01/P11701971-1024x683.jpg
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引用: https://www.nikkei.com/content/pic/20160529/96958A9F889DE2E0E5E6E4E4E3E2E0E7E2E7E0E2E3E4E2E2E2E2E2E2-DSXMZO0274666025052016000001-PN1-29.jpg
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雨の日、ランニングできない人たちは、ジムを利用すればいいのです。 ランニングできないのなら仕方はありません。トレッドミルで走ればいいです。 私は会員ではないという人たちも、市のスポーツ施設や体育館などなどを利用すればいいです。

ただし、市のスポーツ施設や体育館などのような場所でも、有料のところが多いようです。お金がかかるということが、このデメリットです。しかし、実際に、雨の日ランニングできないということではないのです。別にランニングする気なら、ズッポリと服装を濡らしてランニングするという方法もあるでしょう。

いかにもオレは頑張っているという感じが、ビショビショの服装から滲み出して来ます。なにかストイックなアスリートという感じです。しかし、やっぱり、雨の日になんだってそんな服装でビショビショになってランニングしなければならないかという気持ちにもなってしまうことでしょう。別に、雨の日服装がビショビショにならないでもランニングできる方法はあります。

それは、雨の日対策のランニングの服装やシューズで身を固めることです。結構、みなさんは、ランニングできないということばかり嘆いて、こんな簡単な結論に辿り着いていなかったのかもしれません。

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引用: https://smtgvs.weathernews.jp/s/topics/img/201705/201705110105_top_img_A.jpg?1494488632
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