2018年03月10日 UPDATE

コンバースはインソールを変えて快適に!スタイルアップ効果も?

「コンバースが好きだけど履いていると少し痛い…」なんてことはありませんか?そんな時はインソール(中敷き)を交換すると驚くほど快適になるかも!コンバースのインソールを交換する際の注意点とポイント、インソールの交換による効果についてご紹介します!

目次

  1. 1.コンバースをより快適に
  2. 1-1.インソール(中敷き)を交換してみよう!
  3. 1-2.インソール(中敷き)を交換するときの注意点
  4. 1-3.100円ショップのインソールを交換して試してみる
  5. 2.快適な履き心地を実現するオールラウンドなインソール
  6. 2-1.コンバースにおすすめのインソール① SUPTEMPO 低反発インソール
  7. 2-2.コンバースにおすすめのインソール② Heal foot インソール 衝撃吸収ゲル
  8. 2-3.コンバースにおすすめのインソール③ Heal foot インソール 3Dアーチサポート
  9. 2-4.コンバースにおすすめのインソール④ SIDAS オールラウンド
  10. 3.ランニングやアウトドアで大活躍する運動用インソール
  11. 3-1.コンバースにおすすめのインソール⑤ CRECER スポーツインソール
  12. 3-2.コンバースにおすすめのインソール⑥ FOBACHI スポーツインソール
  13. 3-3.コンバースにおすすめのインソール⑦ Valife スポーツインソール
  14. 3-4.コンバースにおすすめのインソール⑧ SIDAS ランニングインソール
  15. 4.厚めのインソールで脚長効果と身長アップ
  16. 4-1.コンバースにおすすめのインソール⑨ Buluri シークレットインソール
  17. 4-2.コンバースにおすすめのインソール⑩ funsemble シークレットインソール
  18. 4-3.コンバースにおすすめのインソール⑪ karada kaiteki kenkyuusho(カラダ快適研究所) シークレットインソール
  19. まとめ

1.コンバースをより快適に

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引用: https://i.pinimg.com/564x/45/95/e1/4595e1d7e8aa3074bf0e25151beaf139.jpg
コンバースの代表的なスニーカーであるオールスター。百年以上の伝統があり。シンプルで完成度の高いデザインが今でも根強い人気を誇っています。しかし人間工学に基づいて作られた最新のスニーカーと比べると、少し履き心地に難があり長時間の着用をすると足がつらくなりがちです。
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引用: https://i.pinimg.com/564x/cd/9e/86/cd9e863462efa4813719a7b2a826b665.jpg
しかしオールスターの完成されたデザインが大好きで履き続けている方も沢山おられると思います。そんなこだわりを持つ方々におすすめしたいのがインソール(中敷き)の交換です。
オールスターモデルはインソール(中敷き)が薄いのが特徴。インソール(中敷き)が薄いと、足と地面の間のクッション効果が薄く、地面の硬さがダイレクトに足に伝わってしまい、疲労の原因となります。足への負担を軽くするためにも厚めのインソール(中敷き)を購入して交換してみましょう。

1-1.インソール(中敷き)を交換してみよう!

インソール(中敷き)とは

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引用: https://i.pinimg.com/564x/e1/25/62/e125620b1e0f39e10b4b7d266b77f4b6.jpg
インソール(中敷き)とは靴を履いた時に足の裏と靴底が接する部分に敷いてあるクッションのことです。コンバースのインソールは薄いのが特徴なので長く履いているとつらくなってしまいます。この部分を交換してコンバースをより快適なものに改造していきましょう。

1-2.インソール(中敷き)を交換するときの注意点

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引用: https://i.pinimg.com/564x/6d/ba/91/6dba91e0b1e0d6c77c2304bdc39c7f7e.jpg

インソールを交換するなら靴は一回り大きいものを買う

インソールを厚いものに交換すると靴の中の容積が小さくなってしまいますので、ぴったりのサイズの靴だと窮屈になってしまいます。
交換するインソールの暑さにもよりますが目安としてはワンサイズ上の靴を買うのがおすすめです。たとえば普段履いている靴が26.0cmでぴったりなら26.5cmの靴を買ってインソールを交換するといいようです。ショップの店員さんに相談してみるのも大事です。

インソールは靴のサイズより一回り小さいものを買う

インソールはサイズ表記が24~27cm対応というふうに書いてあります。大きすぎると靴に入らないことがありますので靴のサイズに対して多少小さ目のインソールを購入するのがいいでしょう。24~27cmのインソールなら27.5cmくらいの靴にぴったりはまります。
また、インソールはハサミで切れるものが多いので靴底に対して大きすぎたら切ってサイズ調整するのも手です。その際はなるべく安いインソールで作業に慣れておくのがいいでしょう。

1-3.100円ショップのインソールを交換して試してみる

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引用: https://i.pinimg.com/564x/59/d6/40/59d6408083b620eb445c174b892756e9.jpg
メーカーのインソールの値段はは一般的に1000円前後から高いものは数千円のものまで様々です。当然高いものほど品質はよくなりますが初めてインソールを交換するならなるべく安いもので試してみたいですよね。
そこでお勧めしたいのが100円ショップで買うことのできるインソールです。たった100円ですが充分効果がありますし、ウォーキング用や足つぼのでこぼこがついたものなど種類も結構たくさんあります。まずは100円ショップで好みのタイプを探してからより性能の高いインソールに移行するのがよいでしょう。
次に各メーカーが出しているインソールを目的別にまとめてみました。インソール探しの参考にしてみてくださいね。

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2.快適な履き心地を実現するオールラウンドなインソール

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引用: https://i.pinimg.com/564x/97/89/fe/9789fe114a9f700cac61b0a94136b34a.jpg
オールスターを普段履きの靴として使用している方におすすめしたいオールラウンドなインソールを紹介します。快適な靴は外出を楽しくして行動範囲の拡大を実現してくれるでしょう。

2-1.コンバースにおすすめのインソール① SUPTEMPO 低反発インソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51-JHt4Of1L._AC_US240_QL65_.jpg
低反発クッションを採用し足裏の衝撃を半減。更に防臭・換気の効果もあります。お値段も1.680円とお手頃です。
SUPTEMPO 低反発インソール 衝撃吸収中敷き メンズ 足裏サポーター 通気 防臭 スポーツ 立ち仕事用 サイズ調整可
価格 ¥ 1,680

2-2.コンバースにおすすめのインソール② Heal foot インソール 衝撃吸収ゲル

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51S1tb5ym0L._AC_US240_QL65_.jpg
ゲル素材を採用し強い踏込みの際に足の負担を大きく軽減してくれます。お値段も980円と求めやすいです。
Heal foot インソール 人体工学に基づいた衝撃吸収ゲルインソール
価格 ¥ 980

2-3.コンバースにおすすめのインソール③ Heal foot インソール 3Dアーチサポート

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61NNupsa47L._AC_UL320_SR320,320_.jpg
3Dアーチサポート設計という足裏全体のバランスを整えるインソール。体全体のバランスにも好影響をしゆがみや全身の疲労などにも効果があり疲れにくくなります。
Heal foot インソール 人体工学に基づいた3Dアーチサポートインソール
価格 ¥ 980

2-4.コンバースにおすすめのインソール④ SIDAS オールラウンド

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51Jxldu47xL._AC_US240_FMwebp_QL65_.jpg
柔らかさを重視し、かかと部分にはジェルクッションを用いて衝撃を和らげます。少しお値段はしますがそれだけに高性能のハイスタンダードインソールです。靴を一足買う代わりにいかがでしょうか。
【SIDAS】シダス インソール オールラウンド クッション 3D
価格 ¥ 3,774 - ¥ 4,860

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3.ランニングやアウトドアで大活躍する運動用インソール

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引用: https://i.pinimg.com/564x/61/fc/80/61fc80f76da60e4a4a78510196983d4f.jpg
ランニングや登山、スポーツなど激しい動きをする時には高性能な靴が必要不可欠です。余計な疲労を溜めないためにもインソール部分を運動用に交換してコンバースのスニーカーを運動靴仕様にしてはいかがですか。

3-1.コンバースにおすすめのインソール⑤ CRECER スポーツインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41d4clJuPDL._AC_US240_FMwebp_QL65_.jpg
ランニングにおすすめのスポーツインソールです。走行中の足への負担を軽減し、お値段もお手頃です。
CRECER スポーツ インソール ランニング に おすすめ 靴 の 中敷き 消臭 衝撃吸収
価格 ¥ 980

3-2.コンバースにおすすめのインソール⑥ FOBACHI スポーツインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51i0LFSflNL._AC_US240_QL65_.jpg
シリコンゲルを使用したスポーツインソール。膝が悪いかたや体重の大きいかたなど運動をする時に不安がある方におすすめです。
FOBACHI インソール スポーツインソール 衝撃吸収 足が疲れにくい 立ち仕事 通勤 ランニング サッカー 登山 スポーツ サイズ調整 ジュニア 男性用 女性用
価格 ¥ 1,950

3-3.コンバースにおすすめのインソール⑦ Valife スポーツインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51yo6CkgzqL._AC_US240_QL65_.jpg
シリカゲルの材質に固定性が高いハチの巣の形を持っているTPR材質を使用したスポーツインソール。滑り止めの効果により運動のみならず立ち作業などにも使いやすいです。
Valife インソール 疲労軽減 防滑 通気 抗菌防臭 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き シリカゲル素材 足首の痛み、足底筋膜炎 立ち仕事 ウォーキング スポーツ 中敷き サイズ調整可能 男女兼用
価格 ¥ 1,299

3-4.コンバースにおすすめのインソール⑧ SIDAS ランニングインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51naO7+8XUL._AC_US240_FMwebp_QL65_.jpg
ランニング用のスポーツインソール。少し硬めの素材に踵のジェルクッションと前足部分のオーソライトの柔らかさが全体のバランスをとっています。少し値段はしますがランニングに特化したおすすめインソールです。
【SIDAS】シダス インソール ランニング用 ラン 3D
価格 ¥ 3,900 - ¥ 13,517

4.厚めのインソールで脚長効果と身長アップ

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引用: https://i.pinimg.com/564x/36/98/19/369819eaf06259db9c4dcc9224f75e1f.jpg
厚めのインソールを入れることによって靴着用時の身長を高くし脚も長く見える効果が期待できます。シークレットシューズを購入しなくても比較的安価に脚長効果が実現できるのでおすすめです。

4-1.コンバースにおすすめのインソール⑨ Buluri シークレットインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51zMendTUDL._AC_US240_FMwebp_QL65_.jpg
ヒール部分の長さが3cmあり長時間着用しても形が崩れず、疲れないので気軽にサイズアップに使用できます。
Buluri インソール 中敷き シークレット 身長アップ 通気性 衝撃吸収 内に高まる 抗菌消臭 男女兼用 2ペア
価格

4-2.コンバースにおすすめのインソール⑩ funsemble シークレットインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41Nbae3MXWL._AC_US240_FMwebp_QL65_.jpg
2段階の調節ができ最大5cmのサイズアップができるシークレットインソール。高すぎる場合でもサイズ調節ができるので自分に合った高さで使用できます。
funsemble 2段5cm 身長アップ シークレットインソール シークレット中敷
価格 ¥ 980

4-3.コンバースにおすすめのインソール⑪ karada kaiteki kenkyuusho(カラダ快適研究所) シークレットインソール

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引用: https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51qf1IQK5dL._AC_US240_FMwebp_QL65_.jpg
低反発素材を使用し足の負担を大きく軽減するとともに2cmの身長アップができるシークレットインソール。履き心地にこだわりつつ身長をあげたいなら。
身長アップ低反発インソール シークレットインソールメンズ シューアイテム2cmアップ 背が高くなる靴 kk-insolet2cm
価格 ¥ 4,780

まとめ

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引用: https://i.pinimg.com/564x/5f/f5/db/5ff5dbd0b05eed501e3dfc06de333a63.jpg
コンバース・オールスターのかっこいいデザインを楽しみつつ足への負担を軽減するにはインソールの交換がとてもおすすめです。目的と予算に合わせてお気に入りのインソールをみつけ、コンバースをより好きになるこだわりのカスタムを是非試してみてください。

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