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スレンダートーンの口コミから効果を検証!痩せる使い方とは?

2019.02.12

スレンダートーンに関する口コミは多く、効果を実感する声が多いです。特に二の腕への評価が高く、パッドの巻く位置や使い方によっては、かなり効果があります。今回はそんなスレンダートーンの口コミから、どのような効果があるかを検証します。

  1. スレンダートーンの口コミは効果ありの声が多い?
  2. スレンダートーンの口コミから見る効果:使い方
  3. スレンダートーンの口コミから見る効果:評価は真っ二つ
  4. スレンダートーンの口コミから見る効果:巻く位置
  5. スレンダートーンと有酸素運動はセットで
腹巻きのように巻くだけで腹筋を鍛えることができるEMS器具として知られるスレンダートーン。最近では二の腕に巻くことができるタイプなども増えており、巻く位置やパッドを使い分けることによって、様々な使い方ができるようになっています。うまく使いこなすことができれば、同時に全身を鍛えることもできます。
引用: https://www.shopjapan.co.jp/content/dam/shopjapan/share/img/products/500x375/fits/fits_hero.jpg
しかし、二の腕に巻くことができるなど、巻く位置が増えたところで気になることは、本当に効果があるのかということです。口コミの評価においても、効果があるという人もいれば、そうでない人もいるなど、評価は別れています。そこで今回は、口コミでの評価などからスレンダートーンの効果について検証していきます。
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使い方は非常に簡単です。まずはスレンダートーンの裏側にきちんとパッドが貼られているか確認しましょう。EMS機器の多くは、このパッドの部分から電気が送られ、それが二の腕などの筋肉に伝わることで、筋肉を鍛えるようになっています。貼られていることが確認できたら、いよいよ二の腕などに取り付けて、スイッチを付けます。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kaden-hin/cabinet/shohin01/2017/stp001kd.jpg?_ex=700x700
短期間で鍛えたいからと言って、いきなり強いレベルに設定してはいけません。まずは低いレベルから筋肉が動くことを体感しましょう。なれてきたら徐々にレベルを上げていきましょう。そうすることで、無理なく筋肉を鍛えることができ、より効率的に鍛えることができます。これはスレンダートーンに限らず、すべてのEMS機器で言えることなので、覚えておきましょう。
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スレンダートーンはEMS機器であるため、筋肉に作用します。しかしEMS機器の多くは、人によっては効果を感じられないという場合もあります。実際にスレンダートーンに関する口コミの評価も真っ二つに分かれており、効果のある人とそうでない人が半々です。特に効果のないという評価をする人の中には、筋肉が刺激されていないという人もいます。
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スレンダートーンをはじめとするEMS機器というのは、実は脂肪が分厚ければ分厚いほど、効果は薄れるのです。スレンダートーンから送られた電気が脂肪によって阻害されてしまい、結果的に刺激されないという事態になるのです。効果があると評価した人というのは、この脂肪が少ないために効果を実感できたということもあるため、体質的な部分も絡んできているのは事実です。
引用: http://plan-d.pobox.ne.jp/patron/img/20110504-18.jpg
しかし、効果があると口コミで評価した人の中には、巻く位置で違うと答えた人もいます。例えば二の腕などの脂肪が分厚い部分では効果を感じられなかったものの、他の部分ではしっかりと筋肉が刺激されたということがあります。また、同じ二の腕に巻いた場合でも、パッドが当たる位置が変わるように膜位置を変えたら効果が感じられたという人もいます。
引用: https://radiolife.com/wp-content/uploads/2015/08/slendertone.jpg
これらから言えることとして、スレンダートーン自体の効果としては、筋肉に刺激を与えて鍛えるという効果であり、その効果についてもパットが当たる位置や巻く位置などによって効果を実感できる、ということになります。もしも実際にスレンダートーンを使用しているという人は、ぜひこの部分に気をつけて使ってみるのも良いでしょう。
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今回はスレンダートーンの効果について検証しました。巻く位置やパッドが当たる位置で効果が変わるという結論になりましたが、そもそもの話として、スレンダートーンのみで痩せようと考えるのは正直甘いです。実際にスレンダートーンに対して効果がないと評価した人の中には、無酸素運動だから効果がないと評価した人もいます。
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確かにスレンダートーンに効果があるということは事実です。しかし、だからといってスレンダートーンだけで痩せようとするのは不可能に近い、ということが口コミの評価によるスレンダートーンの効果です。あくまでスレンダートーンはダイエット補助としての役割であり、基本は食生活の見直しと適度な運動があってこそ始めて本領を発揮するものです。
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