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エアプリエの効果とは?寝るだけでストレッチできる効果的な使い方!

2019.02.12

エアプリエスイートプレミアムは、使い方や位置次第では、ストレッチなどの効果があると言われています。サイズもコンパクトであるため収納も楽であり、腰痛や骨盤矯正に効果的です。今回はそんなエアプリエスイートプレミアムの効果的な使い方を紹介します。

目次

  1. エアプリエスイートプレミアムとは
  2. エアプリエスイートプレミアムの使い方:使い方
  3. エアプリエスイートプレミアムの使い方:ウエスト
  4. エアプリエスイートプレミアムの使い方:骨盤ケア
  5. エアプリエスイートプレミアムの使い方:座り
  6. エアプリエスイートプレミアムの使い方:効果
  7. エアプリエスイートプレミアムの使い方:サイズ
  8. エアプリエスイートプレミアムの使い方:細い人には不向き?
  9. エアプリエスイートプレミアムの使い方:ひどい腰痛の場合
  10. エアプリエでストレッチしよう

立ち仕事やデスクワークなど、最近では同じ姿勢を長時間継続する仕事が多いです。同じ姿勢を長時間続けていると、様々な部分に影響を及ぼし、そして様々な症状を引き起こしてしまいます。その中でも腰痛は、仕事が原因で起こる症状としては最も多い症状です。そんな日々の仕事が原因で起こった腰痛や骨盤の歪みを改善できるアイテムが、エアプリエスイートプレミアムです。

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引用: https://d1d7kfcb5oumx0.cloudfront.net/articles/images/584e811ec595bf6a4efa5cad/slide_1481539869897.jpg

見た目は背もたれのない座椅子のように見えますが、マッサージ機のようなリモコンがついています。使い方や位置を調節することで様々な効果が出てくるため、手軽にストレッチなどをしたいという人にとっては嬉しいアイテムです。今回はそんなエアプリエスイートプレミアムの使い方や効果について解説していきます。

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引用: http://kaitori-gp.com/cms/wp-content/uploads/2018/04/IMG_1715-350x263.jpg

見た目が座椅子のように見えますが、基本的には寝ながら使用するという使い方が一般的です。位置としては腰などの骨盤があるあたりにセットするのが理想的です。もちろん基本は寝ながらですが、座った状態での使用も可能です。後はリモコンで好きなコースを選択し、その姿勢を維持するだけです。

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引用: https://o2olabo.com/wp/wp-content/uploads/2015/07/airplie.jpg

そのままの姿勢でいると、エアプリエの動作によって様々な動作が行われ、ストレッチをしているようなきぶんになります。それでもできるだけ姿勢を変えないようにすることで、より効果的に使うことができます。

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引用: https://wadai-arekore.net/wp-content/uploads/2018/12/1225-6.png

エアプリエスイートプレミアムには、主に3つのコースが用意されており、それぞれ得られる効果も異なります。まずはそれぞれのコースの特徴と効果について紹介します。ウエストコースはその名のとおり、ウエスト周りの筋肉をもみほぐしたり、引き締めることをメインとしたコースになっています。ウエストを引き締めたいという人におすすめです。使用する際は、できるだけお腹の位置に来るようにセットすることが理想です。

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引用: https://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/007/972/65/N000/000/004/148332975079920874180_018735d42435fe7375de990b0662131fca5801d534.jpg

ウエスト周りの筋肉というのは、意外にも普段使われていない筋肉が多いものです。エアプリエはその部分を刺激することにより、脂肪燃焼を促進させ、ウエストを引き締める効果があります。口コミでも数日使用しただけでウエストのサイズが落ちたという人や、長期間使用したら普段着ている服のサイズが小さくなったという人が多いです。

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引用: https://iimono-sanpomiti.com/wp-content/uploads/2018/01/diet5.jpg

腰痛と言っても、その原因は様々あります。場合によっては骨盤の歪みが原因だということもあります。そんな骨盤のケアに特化したコースが、骨盤ケアコースです。エアプリエの中では最もメインとなるコースであり、位置としても腰の位置にピッタリ来るようにセットしましょう。

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