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ゴルフのアイアンの飛距離アップの方法!平均飛距離や目安も紹介!

2024.02.22

あなたはアイアンでどのくらい飛ばせますか。いまより飛距離がアップすれば、もっとスコアを伸ばすこともできますよ。ゴルファーの平均飛距離から、アイアンで飛ばせるワザ、飛ぶロフト角の目安まで、あなたのアイアンの悩みを解決します。これでゴルフがもっと面白くなりますよ。

  1. あなたのゴルフの腕前は?アイアンの平均飛距離はどのくらい?
  2. 【ゴルフスコアを伸ばす!アイアン飛距離アップ術】①ヘッドスピードを上げよう
  3. 【ゴルフスコアを伸ばす!アイアン飛距離アップ術】②ダウンブローでまっすぐ飛ばそう
  4. 【ゴルフスコアを伸ばす!アイアン飛距離アップ術】③自分に合ったロフト角のクラブを使おう!
  5. 【ゴルフスコアを伸ばす!アイアン飛距離アップ術】④あなたはスチール派?それともカーボン派?
  6. アイアンの飛距離を伸ばして、あなたもスコアアップ!
ある調査では、7番アイアンの平均飛距離の目安は、男性で140ヤード、女性でも90ヤードだそう。ただ、もっと飛ばすことができれば、スコアメイクも容易になりますよね。
引用: https://pro-golfacademy.com/progol_wp/wp-content/uploads/2018/01/image001-26.jpg
もしあなたが目安の平均飛距離よりも飛ばせないなら、そこには改善の余地あり。これから紹介するワザで、あなたももっと飛ばしてみませんか。
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飛距離を伸ばすには、やはりヘッドスピードを上げるのが手っ取り早い方法。そのためには、体幹を含めた筋力アップが効果的です。
引用: https://img.golf-magic.com/2018/04/443e333df2bcfef29f2c99abd409e6cc_s-720x440.jpg
腕周りの筋トレはもちろん大切ですが、しなやかに身体をひねるには、おなか周りの筋力アップも不可欠。地道ではありますが、基本のカラダ作りをおろそかにしないことで、ゴルフスコアもアップしていきますよ。
引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQ1rxNpJrZwWq2kNVMoyoFAMhcl_AlWMkKMQZFzEaddWbr3RbZ
ヘッドスピードとともに、アイアンの飛距離をアップさせるもうひとつの要素、それが、まっすぐ飛ばすこと。ダウン気味に打つことで、ボールにバックスピンをかけることができます。
引用: https://gora.golf.rakuten.co.jp/goralife/content/img/lesson/2017092605/img-main.jpg
ここで大切なのが、「ハンドファースト」の考え方。クラブヘッドではなく、手元を先にスイングすることで、目標となる方向へしっかり打つことができますよ。
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ロフト角とは、シャフトとフェースの角度のこと。一般にはロフト角が小さいほうが、ボールを遠くまで飛ばすことが可能です。
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しかし、初心者などヘッドスピードが遅いゴルファーの場合、ロフト角が大きいほうが、高めにボールを上げることができるため、飛ばしやすいこともあります。もし飛びが少ないと感じたら、それはクラブに問題があるのかも。
アイアンの素材には、大きく分けてスチールとカーボンの2種類があります。スチールタイプのアイアンは、重量こそありますが、飛距離があり、安定した飛びを期待できます。パワーがある人や若い人は、スチール製でバンバン飛ばしたいですね。
引用: https://gridge.info/article/img/201701/311258topimg.jpeg
一方のカーボンタイプは、何といっても軽さが自慢。力が弱い人や女性ゴルファーには、カーボン製がおすすめですよ。
引用: https://www.golfdigest.co.jp/digest/column/back9/2015/07/14/img/g.jpg
今回は、アイアンの飛距離を伸ばすワザと、飛ばせるクラブをご紹介しました。あなたのアイアンも、これでもっと飛ぶかもしれませんね。
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アイアンの飛距離が安定すると、スコアも自然と伸びてくるもの。スコアアップのためにも、アイアンでもっと飛ばしてみませんか。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.jiji.com/news/handmade/topic/d4_golf/igm001-jpp022640280.jpg