Blt68gt2rkcdaae2lry5

女性

CATEGORY | カテゴリー

日本人の平均体重って?世界を比較したら日本はやっぱり健康だった?

2018.12.07

自分の体重は肥満なのか、痩せ気味なのか、日本人の平均体重と比較して健康な部類に入るのかチェックしてみませんか?また、アメリカなど世界の平均体重も紹介しています。BMIなどで男性、女性が理想とする体型もお伝えします。日本人の平均体重を知って健康に役立てよう!

目次

  1. 日本人の平均体重は世界と比較して健康?
  2. 日本人の平均体重➀身長と体重の関係
  3. 日本人の平均体重➁体重が重いだけでは健康への悪影響はない
  4. 日本人の平均体重➂平均体重はBMI指数を参考
  5. 日本人の平均体重➃実際にBMIを測ってみよう
  6. 日本人の平均体重⑤理想のBMIは22ではない?
  7. 日本人の平均体重➅理想とするBMIは美容重視の20
  8. 日本人の平均体重➆理想とするBMIはモデル体型の19
  9. 世界の平均体重➀アメリカ
  10. 世界の平均体重➁中国
  11. 世界の平均体重➂韓国
  12. 世界の平均体重➃フランス
  13. 日本人の平均体重➇BMIだけでは健康といえない?
  14. 日本人の平均体重⑨筋肉量・体脂肪率もチェック
  15. 日本人の平均体重は世界と比較して健康?のまとめ
51rojxrsiil. sl1000
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51ROJxrSIIL._SL1000_.jpg

体型というよりは健康面で自分の体重を意識したことはありますか?あなたの体重は日本人の平均体重と比べてどの位置にあるのか。BMIで見ると健康なのか。男性・女性別に世界の平均体重と比較して日本人の平均体重をチェック。

Tltm180711 0018 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/TLTM180711-0018_TP_V.jpg

また、理想の体型にしたい方のために美容、モデル体型につながるとされるBMIの数値もご紹介します。

Lgtm dandast20 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/LGTM_dandast20_TP_V.jpg

自分の体重が平均体重よりも重いと肥満の部類に入り太っているのではと気にする人は多いのではないでしょうか。一方で平均体重よりも軽いと痩せすぎの部類に入り、こちらの悩みを抱える人もいることでしょう。

Imgl8671171031 tp v
引用: https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/IMGL8671171031_TP_V.jpg

健康面で見た場合、太っているとメタボリックシンドロームや糖尿病などが、痩せていると免疫力の低下から体調不良になりやすく、ガンやバセドウ病を発症するリスクがあります。

1/8